今日も『ついて』ますか？
ついてる 絶好調 マインドブロックバスター 安藤 円です。
最初やっていること
寝る前に今日の良かった出来事３つあげてから、寝る
これをやり始めてから、
嫌だったことは、あったのかもしれないけど、
いいことにフォーカスを当てることができるので、
今日は、いい日になったなぁ〜
と、なるわけです。
主人とやり始めたら、
『毎日美味しいご飯が食べられる』
『頑張ってくれている奥さんに感謝』
『少し自分がやりたいことができた』
など、きちんといい所言えるんです。
よく考えれば、毎日楽しいことや良かったこと 沢山あるはずなのに、
嫌なことばかりにフォーカスを当ててしまっては、
今日のこと日が台無しになってしまう。
どんな日も良かったことは、絶対あるはず。
今日から探してみてはいかがでしょう。