先日受けた発酵教室で麹と甘酒の威力にすっかりやられました。その記事はココURL:http://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-11903668395.htmlで、作り方は教えて頂いたのですがうちには炊飯器も温度計もなく、そんな時間もなかなか作れず・・・なので買ってきちゃいました！なんで甘酒にはまったかというと、講座を受けた土曜日は朝から何も食べずに行って甘酒を飲んだらお腹が鳴りだした。で、講座が終わったのが13時で、夜ご飯を食べ始めたのが18:30過ぎ。その夜ご飯を食べるまでに３回便が出ました。するっと・・・何の痛みもなく・・・下痢でもなく・・・そんなに一日に出したのは、香港で漢方デビューをした日以来。その記事はココURL:http://ameblo.jp/lewgy-monahe/theme14-10022700521.html別に便秘だったわけでもないのに空腹に飲んだ甘酒でそんな事になるなんて衝撃！あ、香港の漢方を飲んだ時も特に便秘じゃなかった。ちなみにこの時の体験が衝撃過ぎて私は漢方の資格を取りました。話は戻って甘酒。調べれば調べるほど栄養価が高く飲む点滴とか夏バテに効くと言われてる理由が分かる飲み物。写真の甘酒は、米麹ともち米、米麹と米の二つしか原材料に書いてない。砂糖を使ってないのに甘みが爽やかで超絶気に入った。食材にこだわってるお店等で甘酒探してみては？夏バテ気味の方は特に是非！美レンジャーに掲載されました。プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事URL:http://www.biranger.jp/archives/103861東京以外のレッスンスケジュールはココURL:http://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-11869733535.html美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココURL:http://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-11867267120.htmlメルマガ”Ryuji の 訓示”ご登録はコチラからhttp://ecfrm.jp/Hmj/fr/bmrm/5KQsI2Ryuji's Lesson 美 Body make -PilatesYoga- | Promote Your Page Tooプライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡くださいbodymakeアットマークzav.att.ne.jpWeb site http://www.ryujimanabe.com/美尻DVD １枚２５００円（税・送料込）ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも素敵な変化が起こります。こちらも20分もありませんが、きついです・・・ご希望の方は下記アドレスまでお名前・住所・電話番号をご連絡ください。お振込み口座をご案内致します。ご入金確認後、順次発送します。お申込みアドレス：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp携帯電話の方は上記アドレスを受信できるようお手数ですが設定をお願い致します。美脚DVDのご注文はこちらからURL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！７つのエクササイズを紹介しています。毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。美胴DVD ご注文はこちらからURL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX00ZAG0OS&pp=1くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに７つのエクササイズをご紹介しています。毎日一つやったら一週間で７つ。時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと鬼軍曹バージョンというのを作りました。前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。８月２３日 SAT９：３０開場９：４５～１１：１５ 美脚王子のピラティスヨガ１１：１５～１１：４５ Akikoのヒーリングペアヨガ２３日に来てくださった方は全員私がひこうきで飛ばします♪８月２４日 SUN９：３０開場９：４５～１１：１５ ひこうき王子の空飛ぶヨガ１１：１５～１１：４５ Akikoのヒーリングペアヨガ会場：鷹番住区センター B1レクホール目黒区鷹番三丁目17番20号東急東横線 学芸大学駅から徒歩3分各４０００円２DAYS連続 ７０００円＊事前のお振込をお願い致します。お振込み後のキャンセルに伴うご返金は一切お受け出来ませんので予めご了承ください。＊申し込みアドレスbodymakeアットマークzav.att.ne.jpご予約を頂いた皆様にお振込み口座のご案内を致します。動画はココURL:https://www.youtube.com/watch?v=yl6Za61Y-GE&feature=youtu.be全然難しくないんです。私が下になって支えるので、私を信じて身体を預けて頂ければOKです♪写真のようなポーズをとるには脚力と体幹が必須です。ちゃんと怪我をしないでアクロヨガをやるのに必要な脚力と体幹を鍛えるメニューを中心にガツガツ動いていく６０分にします。夏の最後に大人がワイワイ楽しめる最高の時間にしますので、是非是非ご参加ください♪美脚への道を開くワークショップ９月２８日 日曜日１０：００～１１：００ ウォーキングウォーキングの会場はこちらです。東京駅を出るとすぐこんなに広い道があります。そこをみなさんと素敵に歩きます！！！雨天の際はランチ後ウォーキングのレッスンがあります。１１：３０～１２：３０ トークショー１２：３０～１４：００ ランチトークショーのテーマは、すばり”美脚”美脚になるテクニックや技術はもちろん、自分の脚をどうおもっているか、どう思えるか、感謝してるか、受け入れているか、どうやったら受け入れられるかなどなど心とマインドについても２人でお話しします。トークショーとランチの会場はこちら丸の内ワイン倶楽部http://www.dynac-japan.com/shop/wineclub/ウォーキングのみ 6000円トークショーとランチ 12000円両方受けられる方 15000円定員５０名様お申込みアドレス：eight.respiro@gmail.comご予約後お振込先をご案内致します。*お申し込み後、1週間以内にお振り込みください。お振込手数料はご負担くださいますようお願い致します。お振込み期日を過ぎてご入金が確認できない場合自動的にキャンセルとさせて頂きます。*またご入金後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので 予めご了承くださいませ。蔦井まゆみさん♪http://ameblo.jp/cocolocompany/人生の記憶に残るような最高のものにしますので、お早めにご予約ください。
美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!
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