今日の午前中は オレ様に付き合ってブラブラしてました
別に見たくもない（私は）高速道路の進行具合を見に尾鷲まで行くことになりました
でも デモですね
熊野から尾鷲までの高速道路が通行止め
何やら点検中みたいでしたよ 20，21日だけ
だから途中まで行って知ったその事実に 引き返せばいいのに
「 ア～〰ァ 15分で行けるのに 30分かかるわ 」って
行くんカ～～イ
その30分かけていたのに 見たのは2分かな
見てすぐに満足したオレ様は（たいして進んでいませんでした）
直ぐに引き返し お昼はどこで食べようかと言ってました
でもお目当てのお店は まだ休業中
そこがダメなら あの店とか言ってましたが
このパターンは オレ様によくある恐怖のパターンなんです
行くとこ 行くとこが全てお休みになってることがよくあるんです
一瞬 またかとか思いましたが
無けりゃ 新宮まで行けば何でもあるよと 鷹揚に構えていました
でも第二候補は開いてました
久しぶりのうどん屋さんです（いや先週も丸亀製麺でした）
オレ様は うどん屋さんでも 必ず頼むのはご飯物
今日は海老玉丼でした 私はかき揚げうどん
美味しかった～～
午後は整骨院に行くかどうか迷いましたが
やはり無理なので 夕食後に行って来ました
肩から腰にかけてが酷く固くなっていて
だからこの2～3日腰が抜けそうになってて辛かったのかと
明日は １週間ぶりに医大まで行きます
少し不安だったので（往復だけで6時間は車に乗ってます）
整骨院に行って来ました
お陰で腰が抜けそうな感覚は無くなりました
でもいつも思うのですが
これって対処療法なんですよね
元が分からないから その場その場の対処しかできてない
だからいつまでたっても整骨院通いを辞められない
そうじゃなくって なんか方法がないんでしょうか
根本的に治さなきゃ いつまでたっても。。。続くよね
でもその方法が分からない
術後寝て暮らしていたので 足腰の筋肉が衰え
先ず 膝が不安定になり歩くのも辛くなりました
これではいけないと 少しづつお腹に力を入れて歩くようにし
それでも先生の許可をもらわないと不安だったので
先週の検診の時に運動を再開してもいいと言われてからは
一日おきに歩いてます
そうしたら膝の調子が少しづつ良くなりましたが
今度は腰です
体のバランスの問題かもしれないので
歩く時に色々試してみます
都会の人より田舎の人間は歩きません
車で何でも済まそうとして 運動機能が退化して行ってるのかもしれませんね
歩くことは基本みたいです
なのに歩かない
一々ウォーキングって言わなきゃ歩かないからダメなんです。。。タブン
悪いところを探し出せば 一杯ありますが
いいところもあるんです
気になる所は用心し いいことは思いっきり楽しむ
明日は オレ様を乗せて医大まで行ってきま～～ス
明日も5時起きなので そろそろ寝ることにします
では皆様 明日もガンバってイクゾ～～