前回の続きです
彼の心が離れているような気がして
さみしくて仕方ない時は
どうしたらいいかです
私は今まで何回もありました
その時はさみしさの渦に飲み込まれて
不安で仕方ない
まず、このような感情になる時は
間違いなく
自分が自分をかまってあげていない時です
彼にかまってもらえなくてさみしいように
感じているのですが
自分が自分にかまってもらえないから
さみしくて仕方ないのです
そんなんいうてもさみしくてたまらない
彼にかまってほしい
彼さえかまってくれたら、さみしくなくなるのに！
思考はこう言うでしょう
もっと奥深く自分を見ると
たいていインナーチャイルドがいます
あの時お母さんにかまってもらえなかった
私はどうせ愛されないんだって
幼いながらにあきらめたっけ
私はいつも愛される事をひとりぼっちで
あきらめてた
本当は愛されたかった
小さい私にとっては重すぎる感情
よく幼い私は誰にも相談できずに
一人で抱えていたなぁと感心する
そして幼い私に
一人でよくがんばった
さみしいよね
愛されたかったよね
そう思っていいよ
そんな風に思って当然だよ
同意してあげる
わかってあげる
幼い自分（インナーチャイルド）なんて現れないって言う人は
彼がかまってくれなくてさみしいよね
さみしいって思っていいよ
って、思いっきり
さみし〜
を味わう
その後、ほんとはどんな風に
なりたい？って自分に聞く
ほんとはホッとしたい
安心したい
そうだよね〜
安心したいよね〜
それが私の望みか〜✨✨
自分の望みを知る為に
さみしいが出たのかなぁ
一人で一人会話をする
つらいけど、それを味わった後に
部屋などを移動してみたり
テレビを見てみたり
気を紛らわせてみる
そうするとたいてい
彼からラインがきたり、
他に気づきがあったり、
気持ちが落ち着いたりする事が多い
めちゃくちゃさみしい時は
自分からのメッセージだから