これで、一個のレタスと同じ値段
今日は、先週行くはずだった、健康診断に成人病センターの検診センターまで行ってきました。
わかってたはずですが・・・・
わかってたはずですが・・・・(〒＿〒)ウウウ
体重、体脂肪・・・増えてます・・・
「運動してください、腹筋してください、歩いてください」
「はい・・・
」
だから、今日は、買い物、片道２０分、往復４０分かけて、さらに汗をかくという、共○ジムのボディースーツ？なんだろ？
ま、汗がよくでるスエットみたいなやつを着て歩きました。
１６０００円もしたんだから、活用しなきゃ。
仕事中も、これ着てやってます。
まじ、汗はでます！
だから、買い物終わって帰って速効、お風呂です。
明日の朝から３０分早く起きて２０分歩こうかと思ってます。
２年前、体重４７㎏。
現在、＋１０㎏(/TДT)/あうぅ・・・・
これは、だめでしょう・・・
これからの、ダイエットにがんばりますぅ
