昨日のMai Cutinaのメニューはコチラ↓


【パスタ】きのことベーコンのクリームパスタ

【メイン】豚肉のソテーのトマトソースかけ&蒸し野菜


我が家は平日も別々だったり、二人で外食だったり、ということが多いのですが、

今週はめずらしく2日連続のおうちゴハン。

「やっぱりパスタがいい!」という彼のリクエストにお応えしました(笑)


残業だったワタクシは今日は(も?)超スピードメニュー。

ワインを飲むってことで、ちょっぴりごまかしちゃったかな~。


Mai Cutina ~キャリアウーマン奥様の二人暮らしイタリアンごはん~

Mai Cutina ~キャリアウーマン奥様の二人暮らしイタリアンごはん~

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今日もパスタは気合いを入れて。



きのことベーコンのクリームパスタ

今回は、タリアテッレ(ほうれん草とプレーンを半分ずつ)使用しました。


材料は、、、

タリアテッレ 160g(スパゲッティでもOK♪太めのものが合いますよ。)

まいたけ 1パック

エリンギ 1本

ベーコン 2~3枚

生クリーム(またはサワークリーム)大さじ2

ニンニク 2片

パセリ(あれば。みじん切り)適量

オリーブオイル 大さじ2

塩・コショウ 適量


作り方は、、、

①フライパンにみじん切りしたニンニクを入れて

オリーブオイルで弱火で焦がさないようにゆっくり炒める。(ニンニクが白っぽくなればOK)

②ベーコンを入れて脂分が出るまでじっくり炒める。

③適当な大きさに切ったまいたけとエリンギを加える。

(キノコ類からは水分が出てくるのですが、

しばらく炒めると、その水分がまたキノコに戻っていきます。

これが美味しく仕上げるコツ!!)

④水分がほとんどなくなるまで炒め、そこに生クリームを加え

グツグツと沸騰したら火を止める。

⑤みじん切りにしたパセリを入れる。

⑥スパゲッティを茹で始める。

(沸騰したお湯に塩大さじ2杯を入れるのを忘れずに・・・)

⑦茹で上がる2分前になったら、フライパンにあるソースを暖め始める。

⑧茹で上がったスパゲッティと和えて、お皿に盛りつけて完成!!


そして、

豚肉のソテーのトマトソースかけ&蒸し野菜

豚肉はしょうが焼用を使用しました。


★手抜きポイントは、市販のトマトソース。

イタリア製で瓶詰めのものが良いと思います。

その方が本格的なお味になります。

自分で作ったトマトソースを冷凍しておくのも便利ですよー。


豚肉に塩、コショウをしておく。

温めたフライパンにオリーブオイルを敷き、豚肉を焼く。

そこに市販のトマトソースを加えるだけ!

お好みの香辛料、例えば、バジルやオレガノ、ローズマリー、

フェンネルシードなどを加えると、凝ったお味になって、

この手抜きはバレません(笑)


付け合せは、冷凍してあったカボチャ、ブロッコリーをチンしました。

トマトソースの赤に、黄色と緑が綺麗ですよね??


ワインとクリーム系のパスタは相性バツグンです。


パスタの種類も、いくつかストックしておくとバリエーションが増えます。

我が家はロングパスタでは、スパゲッティーニ(細)、スパゲッティ(太)、

リングイネ(太)、リングイネ・ピッコロ(細)、フェットチーネ(プレーン/ほうれん草)など

色々な太さや種類を常備しています。


基本はディチェコ社のもので、あとは有機栽培の小麦を使ったもの

なども時々購入します。


今日のメニューはイタリアン初心者さんでもカンタンにできますよー。

もちろんベテランさんのスピードメニューとしてもご活用下さいm(_ _)m

昨日のMai Cutinaのメニューはコチラ↓


【パスタ】ツナのトマトソース

【メイン】茹でロールキャベツ(デミグラソース風)

【サラダ】アスパラ、コーン、トマトの彩りマヨネーズ和え


彼が早く帰って来られるというので、大慌て!でお料理。

でもこのメニュー、慣れればだいたい1時間でできちゃうのですよ☆

仕事も料理もできるスーパー主婦だわ~♪と勝手にゴキゲンでした(笑)




Mai Cutina ~キャリアウーマン奥様の二人暮らしイタリアンごはん~

Mai Cutina ~キャリアウーマン奥様の二人暮らしイタリアンごはん~

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パスタだけは普通に作ります。


ツナのトマトソース


材料は、、、

マカロニ 160g(お好みのものでOK♪)

ツナ缶 1/2缶(ノンオイルだと1缶55kcalのものも!)

トマト水煮缶 1/2缶(だと切る面倒がナシ)

ニンニク 2片

バジルの葉(あれば)適量

オリーブオイル 大さじ3

塩・コショウ 適量


★手抜きポイントは、、、

トマト水煮缶はダイズカットされたタイプを使用

(これで、トマトを切る面倒ナシ!

トマト水煮を切ってキッチンが汚れる心配もナシ!)


作り方は、、、

①フライパンにみじん切りしたニンニクを入れて

オリーブオイルで弱火で焦がさないようにゆっくり炒める。(ニンニクが白っぽくなればOK)

②ツナを入れてしばらく炒め、その後、

③トマト水煮を加え、③焦がさないように気をつけながら水気が少なくなるまで、約10分程度煮込む。

④塩、こしょうを加える。みじん切りにしたバジルを入れる。

④スパゲッティを茹で始める。

(沸騰したお湯に塩大さじ2杯を入れるのを忘れずに・・・)

⑥茹で上がる2分前になったら、フライパンにあるソースを暖め始める。

⑨茹で上がったスパゲッティと和えて、お皿に盛りつけてバジルの葉を飾れば完成!!


今日はコンキリエリガーテ という貝型のパスタを使用してます。

パスタはイタリア製のディチェコ社のものがMai Cutinaの定番です☆


●そして、難しそうに見える

茹でロールキャベツ(デミグラソース風)


★手抜きポイントは、

スーパーの精肉コーナーで売っている「生ハンバーグ」を活用!



今回は4コ分で作りました。
①生ハンバーグ4つ分をボールに入れ、ナツメグ、コショウを加え手でよくこねる

②再度①を4等分にし、丸めてにおく。

③キャベツは1枚ずつちぎって、芯をそぐ。4枚を沸騰したお湯で茹でる。

④サランラップにキャベツを敷き、そこに②の生ハンバーグのタネを置いて

キャベツをくるくると巻いて、ロールキャベツを作る。

⑤巻き終わりを下にして、鍋にロールキャベツを並べて

浸るくらいの水を入れ、ローリエ、マギーブイヨン1コを入れる。

⑥お肉に火が通ったら、皿に取り出す。

⑦中農ソース大さじ1とトマトケチャップ大さじ1、赤ワイン小さじ1を混ぜて、レンジで温めソースを作る。

⑧お皿に盛ったロールキャベツにソースをかけて召し上がれ!


●最後は、アスパラ、コーン、トマトの彩りマヨネーズ和え


アスパラは冷凍のものを使うと茹でるのがカンタン。

茹でたアスパラ、コーン缶、ミニトマト(半分に切る)に

マヨネーズ、粒マスタード、ブラックペッパーを和えるとオシャレな洋風和え物のできあがり!



今日は彩りも綺麗なメニューになりました☆



先週のお夕飯の1ページをご紹介。


【パスタ】たことブロッコリーのスパゲッティ

【メイン】鶏とアボカドのクリームシチュー風(ガラムマサラ風味)

【サラダ】いんげんのおひたし


Mai Cutina ~キャリアウーマン奥様の二人暮らしイタリアンごはん~

Mai Cutina ~キャリアウーマン奥様の二人暮らしイタリアンごはん~

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いつもどおりパスタだけは普通に作ります。


たことブロッコリーのスパゲッティ


材料は、、、

スパゲッティ 160g

タコ 100g

ブロッコリー 12片(茹でたもの)

ニンニク 2片

オリーブオイル 大さじ3

アンチョビ 3枚

塩・コショウ 適量


★手抜きポイントは、、、

ブロッコリーは切ってある冷凍のものを使用

(これなら茹でずに電子レンジでも加熱OK!)


作り方は、、、

①フライパンにみじん切りしたニンニクを入れて

オリーブオイルで弱火で焦がさないようにゆっくり炒める。

②ニンニクが少し白っぽくなり始めたら、アンチョビを加える。

③タコを入れてしばらく炒め、その後、茹でたブロッコリーを加え、一旦火を止める。

④スパゲッティを茹でる。

(沸騰したお湯に塩大さじ2杯を入れるのを忘れずに・・・)

⑥茹で上がる2分前になったら、フライパンにあるソースを暖め始める。

⑦スパゲッティの茹で汁を大さじ2杯加える

↑これでソースが乳化して美味しくなります。

⑧塩、こしょうを加える。

⑨茹で上がったスパゲッティと和えて、お皿に盛りつけてパセリを飾れば完成!!


今日は全粒粉のスパゲッティ を使用してます。

有機栽培で小麦の素朴な良いお味がします♪


●そして、鶏とアボカドのクリームシチュー風(ガラムマサラ風味)


★手抜きポイントは、市販のクリームシチューの素(顆粒)


①深めのお鍋にオリーブオイルを敷き、

クミンシード(あれば)、玉ねぎ、鶏を入れて炒める。

②火が通ったら、にんじんを入れる。

③ちょうど具が浸る程度のお水を入れて、にんじんに火が通るまで煮る。

④そこに市販のクリームシチューの素(顆粒) を入れる。

(分量はお味見しながら・・・)

⑤最後にアボカドを入れる。(温まる程度でOK!)

⑥仕上げにガラムマサラをお好みで。。これでちょっとカレー風味になるのです☆


あまり汁気の分量が多くない方が美味しいかも。

一人ずつ深めのお皿(ボール)などに入れるとオシャレに見えますね。

余ったクリームシチューのアレンジにもオススメですよー。


●最後は、いんげんのおひたし

いんげんを茹でて、市販の和風ドレッシングをかけるだけ!

最後にゴマをふると手の込んだお料理のよう~~☆

超カンタン!!!



美味しいMai Cutinaのメニューを今週もご紹介しますね!