人生を楽しくカスタマイズ

人生を楽しくカスタマイズ

自分の望んだ未来は自分で作る!
学びを通じて変化していく毎日を書き綴っていきます。


こんにちは。
フラクタル心理学カウンセラーの
丹治直恵です。

7月11日人生案内
20代会社員。念願の海外旅行から帰国してから
やりたいことを全てしつくして喪失感が抜けない。
結婚願望もあったが婚活が上手くいかず止めた。
今後海外旅行の為に生活を切り詰めて遊びを控えるのは
耐えられない。
独身でもいいが一人でできることはやりつくした。
定年までの40年働くだけの人生かと思うと希望が
持てない。

人生の目的がなくなると焦燥感が消えず絶望の淵に
立たされた気がしますね。
文章を拝見するにあなたは自分の今の実力で出来ない
ことを常に諦めてきたようです。
ですが願望は決まっているのではありませんか?
結婚をしたい・海外旅行に行きたい です。

ではどちらも諦めず現実化させるにはどうしたら
いいのか?諦める原因となった最初の記憶にアクセスして
勘違いをただせばいいのです。
もしかして相談者様は末子でしょうか?
末子は家族の中で一番年下で全てにおいて自身が
劣っていると思いがちです。
その為周りの人に「できない」と言われたら
あっさりそれを真に受けて努力しようとしません。
しかし肉体や知識が未熟で出来なかったことは
いつの間にか出来るようになります。
幼少期「できない」と言われて諦めた当時の自分と
大人になった自分をイメージして出来ないと言われて
諦めたことを難なくこなして自身に満ち溢れている
少し成長した自分を二人で見ましょう。
素質が無くて出来ないものは諦めてもただ知識と経験が
ないだけで出来ないものはいつか出来ると諭し
幼少期の自分が本当にしたかことを思い出しましょう。
それが今、自身が諦めていたものにリンクしているなら
何をすれば叶うか考えるのです。

給料が安くて出来ないのなら節約ではなく
資産を増やす方法を考える。
結婚にご縁がなかったというならなぜご縁が
なかったか原因を突き止める。
副業や転職で結婚につながるご縁ができるかも
しれませんし、結婚相手が海外旅行の好きな人なら
二人で貯蓄するのも楽しみになるはずです。
過去に囚われてすべてを諦めるのはもったいないですよ。


7月12日人生案内
40代男性警察官。部下に存在を怖がられて
勤務異動になった。部下とは4回ほどしか仕事を
したことがなく、仕事の指示をしても返事がなく
指示した仕事もやらなかった。
内部調査でパワハラの事実はないと認められたが
元部下は相談者と顔を合わせると走って逃げる。
言ったもの勝ちになっていることに納得がいかない。

同僚のせいで自分の仕事内容や職場が変わるのは
納得いきませんよね、自分の意志が尊重されず
聞き入れられなかったと憤慨するのは無理もありません。

されたことはしたこと、誰かを加害者にして
被害者面した過去を思い出しましょう。
40代という事はギリギリ頑固おやじの世代ですね。
お父様がいかつい感じで普段傍にいるだけでも
威圧感があって怖いと思われていませんでしたか?

例えば相談者様がテレビゲームに夢中になっている時
お父さんが声をかけたのに生返事をし、その態度を
気に入らなかったお父様から大きな声で「おい!」
と怒鳴られるような過去です。
どうでしょうか?お父様に呼ばれたのに生返事で
答えたから声を大きくしただけなのに子供から
すれば何もしてないのに叱られたという誤解に
なるのです。
この感覚で部下の行動言動を見れば子供時代にいかに
ご自身が大人の忠告などを蔑ろにしてきたかを
思い出すのではないでしょうか。
円形脱毛症になるほど追い詰められていたのかも
しれないのです。
思い当たる過去があるなら当時の自分を思い出して
きちんと叱って大人の忠告や用事に耳を傾けてきちんと
こなすよう諭し謝罪させましょう。

今回仕事と職場が変わったのは部下のパワハラ提訴
だったかもしれませんがこれはきっかけにすぎず
潜在意識が望んだことでしょう。
なぜ変えようとしたのかも目的を見てみましょう。


7月13日人生案内
30代無職男性。母は他界、弟とは不仲で同居の父とは
ほぼ話さず365日一人。
将来を考えると外に出て働く必要性は感じるが
応募をすると将来が不安で食が細くなる。
同級生は働き結婚しているが自身は結婚願望もなく
理想もなく本を読んで過ごす日々。昔に戻りたい。

相談者様はどこかで挫折をして社会人として当たり前の
生活を続けることに意欲が湧かなくなったのですね。
いじめなのか受験の失敗なのかは存じ上げませんが
随分と孤独を味わってこられたのですね。

昔のように結婚願望も理想もないと書かれているので
受験か就職の失敗で全ての望みを絶たれたお察ししますが
いかがでしょうか?では絶望する前に抱いていた夢は
なんですか?亡くなったお母様と不仲になった弟と
仲良く食卓を囲む…。立場を入れ替えて自身が
家庭を持って家族で仲良く食卓を囲むことでは
ないでしょうか?
幼い頃初めて挫折した時代の自分を思い出してなぜ
そうなったか、大人の目線で分析しましょう。
この中に必ず自身の勘違いがあります。
例えばそうですね、相談者様が幼い頃おもちゃに
夢中になって遊んでいる所を赤ちゃんの弟さんが
やってきて積み木で作った城を崩したとかお母さんが
ごはんですよと呼びに来た。
自信作ならそれを台無しにした弟に腹が立ちますし
やり直そうとした矢先その時間を奪われたらお母さんに
恨みも募りそうです。
「弟なんかあっち行け!」「お母さんなんかいらない!」
この結果が弟と不仲になりお母さまの急逝です。
お母様が亡くなった為に自分のことは自分でせざるを
得なくなった…ここはメリットですが
「俺の時間を奪うな!」が強すぎたため今孤独なのです。

まずは人嫌いをなくすこと。
積み木で遊んでいる当時の自分を思い出して
部屋に入ってきた弟さんを邪魔ものにするのではなく
一緒に城を作る相棒として積み方を教え遊ぶ
イメージをします。お母さんがごはんに呼びに来たら
交渉をして積み木を続けるのか中断してまた弟と
続けるのか決める。この辺りはそれぞれの家庭環境が
ありますからご飯に呼ばれたらすでにお父さんが食卓に
ついていて片付けなさいと言われるかもしれませんが
家庭のルールの中で自分がどう行動すれば相手にも
自分にもメリットがあるか、想像力の練習です。
こうして自分が憤慨した過去を思い返してどうすれば
円満になるのかを考えそのルートを選択した結果に
満足感や優越感を感じられたら人と関わる嫌悪感は
薄れていきますし仕事をする意欲も湧いて来るでしょう。
履歴書に何も肩書が無くて就職に躊躇するしても
人手不足ならどこかしら働き口はあるはずです。
軽いバイトでも始めてみてはいかがでしょうか?


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