久しぶりに

だいぶ放置しちゃったなぁ

色々あって


まず、今年始めに
職場の先輩が辞めて

子供が中学生になって

私が子宮筋腫の疑いを持たれて

でもでもでもね

とりあえず
子宮はなんでもなかった

良かった

だから今日は
焼肉行きました

悲しいこと

新年あけちゃいました

１月６日に17年間、共に暮らした猫のﾒｸﾞﾐちゃんが天国へ旅立ちました

次の日の７日、ﾒｸﾞﾐちゃんの孫のﾓﾓｺがやっぱり天国へ旅立ちました
14年間、共に暮らしてくれました

去年は、いや、一昨年の暮れに犬のﾏﾛﾝが子供のﾎﾟﾛﾝを残して天国へ旅立ち、ﾎﾟﾛﾝの叔母にあたるﾁｮｺちゃんが年が明けての２月に旅立ち、１０月にﾎﾟﾛﾝのお父さん、ﾁｮｺちゃんの兄妹にあたるｸｯｷｰが旅立ったりとみんなみんないなくなってしまいました

いつかは会えるよね

もっと大切にしてあげれば良かったよね

もっとかまってあげれば良かったよね

ごめんね

そしてありがとう

みんな愛してます

トレーシーメソッド

トレーシーメソッド
頑張ってます


１を習得したら、２が出て

なんか楽勝？とか思っていたら

これがキツい

腹凹ワークアウト

厳しい

でもでも

１をやり続けたら
なんとほんとに
腕が細くなって
ウエスト７センチ
ヒップ７センチ
バストは減らないの

しかもバスト
上向いたし

体重は５ヶ月やって２キロくらいしか減らなかったけど

洋服のサイズ
Gパンにおいては
２サイズダウン

スッゴいね