簡単！食べきり！ノンオイルおやつマフィン

http://cookpad.com/recipe/984909


材料 （シリコンカップ4つ分）
ホットケーキミックス　１００ｇ
豆乳（または牛乳）　大さじ１と１／２
卵　1個
ジャムやココア、ハチミツなど　適量（ジャム・蜂蜜なら２０ｇ、ココア小さじ１）

その他のお菓子類は　ここ

簡単！美味しいトマトリゾット

http://cookpad.com/recipe/1650329


材料
ごはん 1人分
トマト 1個
ベーコン 1枚
スライスチーズ 1枚
コンソメ 小さじ１強


その他のご飯料理　は　ここ

カルボナーラうどん

http://cookpad.com/recipe/522847


材料 （ 2人分）
うどん　2玉
●ベーコン　4枚
●玉ねぎ　1/2個
●バター　ひとかけ
●にんにくチューブ　1センチくらい
▲牛乳　1カップ
▲チキンブイヨン（顆粒）　少々
▲ブラックペッパー　適量
卵　1個
しょうゆ　少々
粉チーズ・粉パセリ　たっぷり

その他のパスタ・麺類は　ここ
その他の100人つくれぽは　ここ