9/14食べたもの。

あ〜、サボり気味。。

朝、納得ごはん。

子供茶碗半分のごはんと納豆。

無糖カフェオレ（豆乳）。

昼食

会社近くのスーパーで購入。

食べてから写メしてるし💦💦

しそチーズの鳥ささみカツ

ごぼうサラダ

出し巻き卵

お昼はいつもウーロン茶

夕食

シーフードミックスでアヒージョ作ってみた！

もちろん！家族4人分だから写真の量は食べてません。

冷奴オクラのせ 

ワカメと厚揚げのせ味噌汁

ストロング ビターレモン350ml1缶

金麦糖質オフ500ml1缶

今日は会社でおせんべいもらって食べちゃった。

まずはコツコツと日記つける努力を！