気ままな日常 -2ページ目
昨日、いつものヨガレッスンを受けてきました
下半身を重点的ほぐすというテーマで
ヨガリングなるものを先生からお借りしました
これがまた凄い！！
体のどこにでもマッチして
腰に当てても、背中に当てても気持ちいい〜
もう、絶対に欲しい逸品です！！
実は気持ちいいよりも痛かった
のが本音です
え？こんなとこ？ここ？と凝り固まって場所に気づき
先生も雑談を混じえながら
ここのコリは顔の強ばり
ここのコリは水分がたまってるからとか
いろいろ教えてくれるので
自分と向き合い方も身についてきました
またまたヨガの奥深さを知り
最後には最近自分が1番疲れを感じていたのは
下半身だったことに気づきました
今年に入って
6時間ほぼ立ちっぱなしの仕事に転職したのですが
結構疲れが溜まってたんだなぁ
帰りは自分の体ってこんなに軽かった？
って不思議な感覚で帰りました
話が飛びますが
最近凝りに凝っている上娘の手作りプリン❤
濃厚ですごく美味しかった🍮
先日、上娘が北海道から帰ってきました
壮絶なる事たちを終えたのにも関わらず
元気に笑顔で帰ってきてくれた
行った先では色々な方にお世話になったようで
本当に親として感謝です
人はいつどうなるかわかないもんで
今この時を大事に生きていくことの大切さ
改めて実感しました
頭の片隅でなんとなく考えてることでも
それが無くなるとポカンと穴が空いたようで
何とも言えない感情が湧き出てくる
時の流れとともに、ゆっくりと癒されて欲しいです
本日もヨガ教室に行ってきました
最近は体を緩めるヨガを中心に
教えて頂いています
優しい先生の声に導かれながら
体のあちこちをユルユル〜
今日は見事に心も体もハマったようで
すごく気持ちよかったです
今の私には、優しいヨガがあってのかも
そして、本日は日頃頑張ってる自分へのご褒美を！
レモンヨーグルト発酵フラペチーノ❤
爽やかなチーズケーキを食べてる？飲んでる？
感じで胃もたれもせず美味しかったです
