食事を制限している実感が湧きません。
満腹感。逆に不安。
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朝 ：トマト 1個
バナナ 1本
牛乳 1杯
アイスコーヒー１杯
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昼 :きんぴらごぼう
豚肉の生姜焼き
まぜこみ野菜ごはん（青梗菜）
プーアル茶
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夜 ：トマト
大根サラダ（刻みのり・鰹節・ポン酢）
ぶどう
青汁
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食生活は遥かに改善されたのだけど。
おなかいっぱいに食べているから、やせる気がしない。笑
どうなることやら。。。