リラックスして眠る方法は？
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私は真逆で全く寝れません
父が亡くなってｋらかな？
睡眠導入＆睡眠薬を飲みだしたのは
飲まなければ何時迄も
起きられて、朝４時頃に眠たくなり
それから寝たら昼頃迄寝てしまう
（２，３回経験有り）
そんな事してたら、７時頃には起きる
母の朝食の用意が出来ないので
今はもう薬に頼る事にした
母は、ベッドに入ったら５分もせんと
寝てますー（ええなぁ羨ましいわ！！！）
特にデイサービス行った日は
１０時迄にはベッドの中に～
それでは、私はビデオを観まーす
ほんじゃ、又ね～(^_-)-☆