こんばんは
Toshiです。
今日はサンストリート浜北の風と月の岩盤浴ヨガのレッスンに行ってきました。
１年半ほど前から月に２、３回こちらでレッスンさせて頂いています。
タイトルは”骨盤整えスッキリボディヨガ”
岩盤浴の４３度の薬蒸房（漢方薬が入った袋がたくさん壁にかかっています）の部屋で、全身の毛穴が開きデトックス効果大
更に、ヨガブロックやヨガベルトを使用して可動域の広がりを感じて頂けるレッスンとなっております。タオルも館内着もレンタルなので映画や買い物ついでに手ぶらで
１時間のレッスンで立ちポーズはなく、１５分に1回休憩がありますので無理なく、どなたでも参加できます。定員は１４名ですが、本日のレッスンは９名でした。
土日のレッスンはお風呂+岩盤浴で１３００+ヨガ代５００円かかります。
先月までは１４：００,１６：００の２回でしたが、今月から14：00のみとなりました。レッスン終了後は時間が許す限りのんびり温泉につかって癒されて帰宅します。今日も至福のひと時を過ごせました
こちらは岩蒸房。４１度で一番温度が低い部屋です。今日はムスクの香りでした（＾◇＾）
