今回は、名越整形外科のファスティングマイスター2級の松下理学療法士に講師をお願いしました。
兵庫県や山口県からも参加者が集まりみなさん熱心にセミナーを聞いてくださりました。
質疑応答も、活発にあり、みなさんのファスティングに対する注目度が感じられました。
過食で胃腸が、弱っているアスリートにもファスティングは有効です。頑張って食べてるけどなかなか体重が増えない選手は、過食で胃腸が弱っていませんか？
ジュニアアスリートにはプチファスティングがおススメですね、軽く胃腸を休めて吸収率を高めます。
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全国どこでも大丈夫です。
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