ビギナークラス

こんばんは🌙

ShiOです☻

ポカポカ陽気で暖かいかと思えば、

夜はとっても冷える今日この頃

まだまだ風邪には要注意ですね…！！！

そんな私は花粉症にやられております…ううう…

くしゃみが止まらない…

でも踊ってる時は花粉症は止まります！！！

気持ちって大事

さぁ、今日はビギナークラスです！！

このサークルの主、Ko-ichi先生と

私が担当しておりますʔ•̫͡•ʕ

※動画をあげたいのですが、規制かかってあげれなくなっちゃった…涙

ごめんなさい

代わりにKo-ichi先生の写真をあげます

左←Ko-ichi先生                                TAKAHIRO先生→右

流れとしては

①ストレッチ

入念に15分ストレッチをして、激しい動きにも対応できるように筋を伸ばしていきます💡

②アイソレーション

パッと聞いてもなんのことやらですよね？？

HIPHOPに限らず、ダンスをするにあたってどのジャンルでもとっても大切な動きです

首・頭・腰をリズムに合わせて左右前後動かしていきます

これをしっかりする事によって何気ないダンスのフリも大きくカッコよく動かしていけるようになります( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

③リズムトレーニング

これはHIPHOPを踊りこなす上で必要な動作です💡

音に合わせて膝を曲げる(ダウン)、

音に合わせて膝を伸ばす(アップ)、

これを繰り返しやっていきます💡

慣れてきたら横に揺れたり、

足を肩幅に広げてリズムを刻んでみたり、

足を前後左右に出してみたり、

歩いてみたり…

カッコいいアーティストさんもこういった基礎をしっかりやってるからこそ、カッコいいパフォーマンスが出来ます☻

それくらいとっても大事な基礎を、細かくゆっくり少人数でやってるので先生にもひとりひとり見てもらいながらやっていけます！！

なので、初めてでもよし、基礎を一から学び直したい人もよしですʔ•̫͡•ʕ

③ステップ練習

これまたHIPHOPにはステップという技の種類があります💡

三代目Jsoulbrothersの【R.Y.U.S.E.I】で有名になったランニングマンもそうなんですよ'ᴗ'

↑これこれー！！

見覚えありますよね？？

※ちなみにこの子は、今韓国で流行ってる私の大好きな『すこぶる良く動くうさぎ』ちゃんです

こんなふうに、見たことあるー！！っていう動きもやるし、

見たことなくても出来たら

ダンスやってます💃

っていう充実感感じること間違いなし！！！

これも最初から完璧にできる人はいません。

ゆっくり手取り足取り教えていくので、心配せずにおいでくださいまし

④コンビネーション

さ、ここからが、THE・DANCEの時間です

さっき③で学んだステップを取り入れて、フリを覚えて実際に曲に合わせて踊っていくことです

75分のレッスンでこの内容はいつも時間が足りないくらいあっという間に終わっちゃいます

ランニングとか筋トレとかは自分との闘いって感じだけど、

ダンスなら音楽に合わせながら先生や友達と一緒に楽しく汗をかけるから、運動不足は確実に解消されます✨

そして、うちのサークルは月回数だけ決めて、あとはレッスンのある日に来るだけ

溜まってしまっても3ヶ月先まで持ち越せるので、自分のスケジュールに合わせて好きなように来れちゃいます

レッスンの後のご飯やデザートは格別ですよ

こんな感じでビギナークラスはやっております！！

スクールだとどうしても堅苦しくって行きにくかったりしますが、

サークルなら気楽に来れますよʕ•̫͡•ʔ♡ʕ•̫͡•ʔ

ぜひお越しください

体験無料ですよ〜

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