月のリズムでダイエット

以前も書いたことありますが、
自分に言い聞かせる為に、また書いてみました。


今日は満月ですね。

満月から欠けていき、新月になるまでのこの時期は、

浄化・排出・行動の時期です。


老化や肌トラブルの原因を取り除くケアをするのがオススメですよ。

例えば、スクラブ洗顔。



それから、排出効果が高まる時期なので、ダイエットを行うと効果的なんです。


満月の今日だけでも、プチ断食をして内臓を休めてあげたり、
塩風呂に入って汗をたっぷりかくのもいいですね～