最近のマイブーム。
ヨーグルトに、酵素を混ぜて食べること！
ヨーグルトなんて、本当は食べなくてもいいし、
酵素だけ飲めばいいんだけど、
お客様の体験談で読んだので、マネしてみました。
以前、
朝と夜を酵素で、昼は食べる。
と、書きましたが、最近はなかなかその通りに出来ない環境が多く、断念。
この時期にプチ断食するのは本当に難しいですね。
だから、せめて何もない日だけ、リセットするように心がけています。
そんな感じなので、体重の変化はみられませんが、
酵素のおかげで健康維持には繋がっているみたい。
久しぶりにレモネードを作って2リットル位飲んだら、トイレが近くって
老廃物がたくさん出てくれてるって思うことにしました。
無農薬のレモンいっぱい買ったから、
酵素＋ヨーグルト＋レモネードで、
毎日は無理でも、ぼちぼちやっていきますわ～。
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