今回のデトックス、
かなりゆる～あま～な感じです。
何がゆるゆるかというと、絶食してないということ。
仕事上、毎日販売する商品の味見だけはしているんです。
特に、トマトと果物。
じゃないと、お客様に説明できないもんで～
朝と昼はレモネードや酵素、販売用商品の味見、
夜は味噌汁とか果物を食べたりしてます。
これがいけない習慣なのだろうけど…
でも一応自粛ムードなので、食べ過ぎない努力をしてます。
当たり前か！
つまり、これって置き換えダイエットみたいなもん⁈
本当にヤル気あるんかい
でも、今回はそんな気分なんで。
そりゃあ、追い込むことも時にはするけどさ。
これでもちゃんとデトックスと思われる症状も出ているのよね～。
月曜日:
水分 1リットルくらい
野菜の味噌汁 1杯
納豆
火曜日:
レモネード 4杯
リンゴ1/8個
ミニトマト3～4個
野菜の味噌汁1杯
昨夜寝る前よりも、今朝の方が舌の色が白くなっていた。
朝10時頃～頭痛が始まる。
休憩時、椅子に座ったらどっと疲れが出てきた。
おまけに睡魔にも襲われる。
夜は20時以降ダウン。
コロコロウンチ。
食物繊維足りてないね～。
水曜日:
レモネード4杯
トマト3～4個
リンゴ1/2個
サンドイッチ
シュークリーム
食欲がとまらないっ
空腹感が強くて我慢できず…
お昼にサンドイッチに手を出した～(;^_^A
スイーツまで食べちゃうなんて、気合が足らんなぁ
でも～食べた後に後悔の念が。
お腹が痛くなるんじゃないか？という
感覚が残るんだよね。
それにしても、お腹の肉が気になる…
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