回復食1日目

回復食1日目

昨夜と今朝の体重差 －600g
デトックス初日より －4.7kg


今日は1日中オレンジジュースの日。


恐る恐るジュースをストレートで口にしてみたら、胃がキュゥ～って締まる感じがしたので、気持ち悪くなったら大変！
で、水で薄めて飲みました。

レモネードには慣れているけれど、
13日間も断食していると流石に胃はビックリするよね。

飲むとお腹がゴロゴロ～。

夜にまた試しでストレートで飲んでみたけど、やっぱりビックリしたみたいで、ゲップがたくさん出たー。

オレンジジュースだけでも、好きなだけ飲めるので、空腹感は無かったです。


1日でオレンジジュースを1リットル飲んだけど、2倍位に薄めて飲んでいたので、水分含めて2リットルは飲んだかな。


朝と夜の体重差 ±0

体調変化なし。
排便もなし。