3日目

3日目の今日は朝ヨガからスタート。


ヨガをやる2時間前に酵素を飲みました。

ヨガが終わってからメチャクチャお腹空いた～

そりゃそうだよね。
エネルギー使ったもん。


いつもならここで食べちゃうんだけど、今日は我慢、我慢。

帰ってきて直ぐに酵素で腹ごしらえ。
水もガブガブ飲んだし、トイレにも行っちゃったけど、ちょっと気になって体重測ってみたら、朝と変わってなかった…

でも体重気にするより、
ココロもカラダも軽いから、それでいいか！



夜はお付き合い程度に、お味噌汁1杯とトマトを1個食べました。

食べちゃ、プチ断食になってないね


そして〆は塩浴


穏やかに過ごした1日でした




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