2日目の様子と利尿作用

今日のベリーレッスンは先生の都合で急遽、休講になりました


で、帰宅時間が早まったので、プチ断食継続中ではありますが、
コーヒーを飲んでしまいました。


コーヒーにはいろんな効果・効能がありますね。


そのたくさんある作用の中でも、特に私には利尿作用が大きく働くみたいです。


飲むとすぐに、トイレが近くなります。
下手すると、３０分間の間に２～３回も行きたくなってしまうほど

だいたい食後（夕飯後）に飲む事が多いのですが、
飲んだ直後はもちろん、夜中にも2回位トイレに行っているかも。。。

トイレに行く回数だけ、たくさんの老廃物も一緒に出ていってくれていると思いますが。




今日は仕事で1日厨房に入っていたので、味見を必要とすることから、
ほんの少し食べ物を口にしています。

例えば、スイカやメロン、ジャガイモなど一口ずつ。

でも、お昼は食べてません。
酵素だけにとどめました。

夜は酵素と切干し大根やポテトサラダなど、一口ずつ。


やっぱり家にいるとダメですね。
なんとなくカンタ君に気を遣って、食べなくちゃって思っちゃう。

もっと強いココロを持たなければ。


これから半身浴でもして汗をだしてきます