今日も効いた！

毎週地獄の、
だけど慣れてきたらやみつきになる、
ヨガやピラティスじゃあ物足りない人もいるだろう、

あのLesson

初めての人、久しぶりの人、
今日はSpecialなあの方もお見えになり、超満員
スタジオ内は密集地帯になっておりましたー。

それだけでも暑いのですが、
言うまでもなく、LessonはもっともっとHOTですよー

ここ最近の中では今日が一番キツかった

やってる最中は汗がボトボト、
着ていたものはビチョビチョ(>_<)

終わってからしばらく放心状態だったわーΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

帰ってきた今も、じわりじわり余韻が体中に響いております。

特に、腰、お尻、太もも。


自分の足の重さ、感じたことありますかぁ？
ビックリするけどね、すっごい重いよー

腹筋が前よりもついてきたのか、腕に頼り過ぎないでポーズを取れるようになりつつあるかも！

先生から見たら、まだまだなんだと思うけど、ちょっとは進歩してまーす

この分じゃ、明日は筋肉痛だわね(笑)



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