ダイエットバディのクラスが始まってから半年。
見た目は全く変化なし・・・(^▽^;)
むしろ、体重増加
したかもぉ
・・・
筋肉量のUPに伴う体重増加なのか、
それとも・・・食べ過ぎか
だけどね、半年経って変わってきたなってこと、ちゃ～んとあるんだよ～
あんなにガチガチで動かなかった肩、肩甲骨。
腕を上に伸ばせば、肘は曲がったままだった。
股関節も太ももも硬かったよな～。
とにかく醜い、ヒドいカラダだったわけよ～ヽ(;´Д｀)ノ
それが少しずつ変わってきたんだよね。
特に肩が以前に比べるとすご～く柔らかくなって、可動域が広がった
あれ？肩（背中）が軽い！！って感じたの。
ベリーダンスでも肩甲骨は常に意識するから、動くようになって嬉しい～γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
肘だってほぼ真っ直ぐに伸ばせるようになったよ～ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
膝もピーンと伸ばす事が辛かったけれど、ちょっとずつ平気になってきた。
ちょっとずつ、ちょっとずつの変化で自分しかわからない変化だけど、
努力はムダにはならない。
自分のペースで続けよう、って改めて思った。