ハフラ前日の今日もダイエットボディのレッスンに行ってきました。
今日は久しぶりに下半身中心のメニュー。
いつもより楽なようで、決して楽ではなかった・・・
腹筋、脚の付け根、太もも、効き過ぎて今でも脚に余韻が残っております
明日のハフラ、大丈夫かな？
１人だけぎこちない動きをしているかもしれませんね（笑）
今日もトレーニングをしながら、先生から「腕がだいぶあがるようになってきたね～」
って言ってもらえました
始めた頃に比べると、自分でもわかるくらい確かに腕はあがるようになったんだ。
以前は、腕は上がらないし、肘さえも曲がっていたな～。
今は、腕も本当にあがるようになってきたし、
肘も真っ直ぐに伸ばせるようになってきたんだ。
自分のカラダ、ちょっとずつ変わってきてます。
変化が感じられるようになるって、スゴイ進歩だと思う。
うれしいね～
