今日は「ダイエットボディ」クラスを受けた後、
夜は皆でハフラに向けての練習の2本立て！！
自分のカラダを痛めつけた後の練習だったから、ちょっと疲れた～(;^_^A
ダイエットボディクラスは筋肉をいじめるので、と～ってもキツい＆ツラい
腹筋＆背筋の力がまだまだない私は、同じ姿勢をKeepすることが出来ないでいる
腹筋や背筋だけでなく、とにかく全身使うから毎回ヒイヒイ、ハアハア
しちゃっているんだけど、地味に地味に効いていくので、すぐに効果が見えるものではないのです。
効果が出てくるどころか、最近なんだか背中、お腹まわりがちょっとぉ
って思ってきちゃって。ハフラの前なのに、これってヤバいよね～
・・・なんてことを思いながらやっていたら、
先生が「肩がちょっとスッキリしてきんじゃない！！」って言ってくれました。
この言葉、実は先週も言ってくれたんだよね。
その時はスタジオに着いたばかりでコートすら脱いでいなかった時。
で、今日はレッスン中に姿勢を直すのに回ってきてくれた時。
2週続けて言ってくれたということは（先生は忘れていると思うけど）
本当にちょっとずつ効果が出てきたっていうことだよね！！
素直にうれしいですね～
ヾ(＠°▽°＠)ﾉだって、自分ではダメじゃん
って思ってたからさー。自分が気にしてるウエストはまだまだですケド（笑）
始めて3ヶ月（12月は殆ど行けなかったから2ヶ月位かな）、
1カ所ずつ、ちょっとずつ、ゆっくりだけど確実に変わっていけばいいんですよね。
あせらない、あせらない～。
努力は報われる。
先生を信じてついて行こう！！