今年に入り、「白湯」についての記事を書きましたが、
それ以来、ほぼ毎日「白湯」を飲み続けています
朝起きてすぐにお湯を沸かし、身支度をしながら飲む。
職場についてからも準備しながら飲む、休憩中にも飲む。
そして、家に帰ってきてからも飲む。
もちろん、お休みの日も飲んでます
すっかり「白湯」にハマってしまいました～
添加物や特に砂糖がたくさん入っているチョコレートやお菓子、
動物性食品、乳製品など年末は本当に暴飲暴食でしたから、
そういう食生活が続くと、すぐに便秘ぎみになります。
でも、近頃便秘が解消されつつあるんです！！
これって、「白湯」のおかげかな～って思っています。
すばらしいー
以前、玄米を食べ始めた時も快便を実感しましたが、
慣れてくると、あまりそうは思わなくなってくるんですよね。
だから時々違う事をやると効果がわかりやすい！
白湯に飽きたり、効果が感じられなくなったら、
時々違う飲み物にして、楽しみながら続けていきま～す
