今日は10月の駅伝以来、2ヶ月振りに走りました
普通なら、
クリスマス前だしデートでもするのかなぁ・・（笑）なんでこんな寒い日に走るぅ～Y(＞_＜、)Y
今日は本当に寒かったぁ(((゜д゜;)))
風がビュービュー吹きまくってて、
追い風、向かい風、更には横風まで
でも、気持ちよく走れましたのよー
久しぶりだったので、足と体をならす程度に走ろうと思い、
今日のテーマは『笑顔で走れる早さで、ゆっくりと』にしてみました。
以前は5キロがやっと。
４キロからラストが一番キツく感じて、まだぁ～～～～～って心の中で叫んでた
皇居の適度なUP／DOWNもキツくてスタミナもなかったな。
今日走ったのは地元の時々ウォーキングとかしていた場所。
駅伝の練習をしていた河川敷とは違うところなんだけど、
平坦な場所なので走りやすい。
皇居を走ったらまた違った感想だったと思うけど。
以前のままの私だったら、絶対に”もう走れない”、”もういいや”って5キロでやめていたと思う。
でも、今日は何故だか走れた。
まだいけるかも～って思って少しスローペースだけど、
ゆっくりと、笑顔を保てるペースでひたすら走っていた。
走った距離だけ、また戻ってこなくちゃならないんだけど、
辛くなったら歩けばいいや、って。。
でも辛くならなかったんだ。
ゆっくりだったし、自分のペースで走れたのが良かったのかな。
まさか、10キロ走るとは自分でも思っていなかったけど。
次は3月にマラソン大会（5キロ）に出る予定。
今日走って思ったのだけど、いつかフルマラソンに出たいから、
5キロに合わせて練習するのではなく、長距離走れる練習をした方がいいかなと。
それにはやっぱり、ゆっくりでも同じペースで長時間、長距離走るに限るかな！
本日の結果：10km 74分（１km約７分）のRUNでした。