私がベリーダンスを習っているスタジオでは、ベリーのレッスン以外にもピラティスやヨガ、
整骨エクササイズ、アロマストレッチなどたくさんのクラスがあります。
好きな時にどのレッスンも自由に受けれます（毎週行かれなくてもOK!!）
今日は11月から始まった新しいクラス、「ダイエットボディ」に参加してきました。
その感想で～す
ブルブル～～～(((( ;°Д°))))ブルブル～～～～
あせあせ（;´▽｀A``
(ﾟ＿ﾟi)。タラーッ
ひぃー(;°皿°)
(°д°；)うそーん・・・
うわっ(＞＜;)
（ｉДｉ）マジでー
(＞_＜)ううぅ
w川・o・川wわーぉ☆
((ﾟmﾟ;)あわあわ
うぉー?!Σ(=°ω°=;ノ)ノ
＼(゜□゜)／おぉぉぉぉぉ！
((＞д＜))キャァ～
2~3日筋肉痛になるよ、って言われました
年を重ねれば重ねる程、運動しなくなるし、「筋肉」使わなくなりますね。
腹筋がないこと、改めて実感しました
太もももプルプルしてます。
帰り、階段の昇り降りできるか心配になるくらいスゴかった
でも、それだけにこれ、効きそうです。