先週はなかなか走る時間が作れなかったけれど、
やっと今日、走ってきました
台風の爪痕ってスゴいですね。
いつも走っていた河川敷には野球場やテニスコートがたくさんあるのですが、どこもメチャクチャ。
サッカーゴールは倒れてしまい、テニスコートのネットやポールもやられ、
草までもが枯れてしまっていた。。。
先週に比べるとかなり涼しくなったので秋の気配むんむん
トレーニングを開始した時には、バッタさんたちが溢れる程いましたが、
その様子がちょっと変わっていました。
もちろん、バッタさんたち、今でもたくさんいたのですが、
今日はおんぶバッタさんたちが多くお目見え。
これって親子かな？
さて、肝心な練習の具合はというと、、、
いつものように往路はウォーキング。
復路、走れるかなぁ～？と心配もありましたが、
甘え癖が私の悪いところ。
いつも３キロくらいで走った気になって、あとは歩いたりしてました。
でも、今日は「こんなんじゃー、いかん、いかん。」
って思って、一念発起
復路は５キロ走りきりましたよー
タイムは３０分。至って普通レベル。
今日の自分に、５キロ走りきったことを褒めてあげよう
明日から、また５キロ走るための腕や足の動かし方、呼吸の仕方など、
いろいろと試してみよっと。