今日は新月ですね
この日は、月の引力によって体内に滞った毒素の排泄力がもっとも高まる日
でもあるのだそうですよ。
なので、この日にプチ断食をすると、
解毒力が増して血管の浄化力が高まるんだって！
それならば、やってみようか！？
今日はお休みでラッキー
朝はいつもより遅く、新月になる時間に合わせて起床。
起きてすぐ、オイルを使って全身マッサージでセルフケア
そして今日はたまたまYOGAの日なのでこれから行ってきま～す。
これだけでも、解毒や浄化になんとなく良いスタートを切れたように思います
問題はプチ断食。
意気込んで朝から飲まず食わずでは逆に体に悪影響なので、
もちろん水分は摂りますし、
どうしてもお腹が空いて食べたくなっちゃったら、
昨日の残りの小豆ご飯を少しだけ食べてみようかな。
小豆は腎臓に良いのですよ～。
そして、夕食は粗食にして早めに済ますか、抜きにすることを心がけてみる。
いや、心がけるじゃなくて、夜は抜きにする！！
ここだけは、意思を強く持たなければ！！
で、これまた偶然か必然か・・・・・
明日はカンタ君が健康診断を受けるので、
夜は胃腸に負担をかけないように軽くするつもりです。
偶然にしても何でも、プチ断食するにはなかなか良い条件が整っているな～と思っちゃいました
夕食を早めに済ますか、抜きにすることで、肝臓や腎臓に負担をかけずに済むので、
血液がきれいに浄化されるんだって。
結果、顔のツヤがよくなり、肌に潤いが戻ってくるかもね～
まあ、今日1日だけやってみたからって・・・・って感じですよね。
新月と満月の月2回だけ意識して続けてみるとか、
今までやってこなかったことを急にやったり、
～しなければいけない！！なんて思ってしまうとココロの負担になってしまうので、
ゆるゆるでいこうと思います
