おはようございます
最近、朝起きるとカラダのむくみを感じるMICOです。
むくみ、しばらくぶりです
まあ、たいていいつもむくんでいるのですが、
ここまでヒドく、
自分でもなんだかヤバいかもぉ～ (￣□￣；)
と思ったのは久しぶりです。
水分は多くとりすぎている訳ではないと思うのですが・・・
あまりにも続くので、あずき茶 を作ってみました。
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あずき茶腎臓、膀胱、肺、大腸にいい飲み物。
カラダに水分がたまってむくんでいる人に特にオススメ。
湿っぽい手の人や、
ハリがなくたるみやすい肌の人、
目の下がふくらんでいる人に。
飲み過ぎはよくないので１日１カップを目安に。
むくみがある場合は、１日２～３杯飲むといいそうです。
昆布10㎝×５㎝くらいの大きさのものを3㎝角に切って鍋に敷く。あずき１カップと水５カップを入れて沸騰後弱火で４０分煮出す。
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効果がでるといいな～
