こんにちは！
皆さま、お元気ですか。
Hello beautiful souls!
至点を超えました。
私は南半球に住んでいるので、日本をはじめとする北半球とは対極のエネルギーを折り返した格好になります。
さて、ここからは呟きなのですが
私の場合、常に頭の中が何かしらの考えや思いに囚われがちで、そのために頭の中がごちゃごちゃになりやすく、
それに加えて、自分の本心がどこにあるかを見失いがちだったので、
数年前からノートに書き出す習慣をはじめました。
昨今はジャーナリングの効果も言われていて、毎日短くてもいいから書き出す、またその書く内容も「感謝すること」や「その日の目標」などなど、一定のルールも決めて習慣化することの大切さも言われています。
私の書き出しはもっと緩くて、特に強く思考や感情に残ったことを書き留めておくことを優先にしていました。
今から７、８年前になんのきっかけだったかは覚えていませんが、私はずっと右脳に蓋をして左脳だけを使って生きてきたらしい事に気づきました。
当時は理不尽なことが身に起こっても、怒りなどの感情も湧かずにいるくらいある意味麻痺していたのですが、そんな自分を
冷静で大人
と長い間、勘違いをしていました。
先ずは感情を押し込めるのをやめて、自分が感じる、そしてそれを表現することを許すところからスタート。
ウン十年分閉じたままだった栓が開いたかのように今度は感情が溢れだしてくるようになったのですが、これまた自分や他者への怒りで。
運悪く機嫌の悪いタクシーの運転手にぞんざいな態度を取られた時、自分でも驚くほどの怒りを露わにした態度をとってしまったり、
朝の通勤時に交通課の婦人警官に、楯突いたことで切符を切られたことも（苦笑）。
（＊言い訳をするとこれにはちゃんと理由がありますがここでは割愛します）
そういう開放のプロセスの中で始まった日記ですが、思いを言葉にすることもまた一苦労でした。
そのため、書く作業に時間がかかりました。
写真は撮って投稿するという極めてシンプルかつ直球な流れなのですが、言葉は難しい。
そんなわけでブログを書くのも大変で、１つ書くだけでも時間を要し、やっと投稿したらまるでもう今日の仕事は全て終わった！。。。くらいの疲労感（苦笑）。
しかも１つもそこそこ長い（笑）。
何度も読み返して、言葉を直したりして。
もちろん投稿するのだから必要な作業ですが、
ちゃんとしなくちゃ、
まちがいはみっともない、
などなど
形式的な事に気が行きがちでした。
自分のノートに書いたら、もうブログに書くことはしなかったのですが、最近、もう少し地を出しちゃってもいいのかも。
とふと思うようになりました。
もう少し投稿頻度をあげられるように、お尻を叩こうかと思いながらの呟きでした。
ここまで読んでくださった方には、心から感謝致します。🙏☺️
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今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございました。🙏❤️
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やのまきこ @Spirit & Light
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