このところ花粉の飛散が多くて
毎日のウォーキングを休んでました。
まぁ、気休め程度にストレッチはやってたんですがー
昨日、いつものように体重計に乗ってみたら
私の設定している限界を越えてしまった
べつに暴飲暴食した記憶ないんだけどー
甘いもの食べ過ぎたわけじゃないけどー
体重計は嘘つかないよね⁉️
更年期の体調コントロールがうまくいかず
去年から軽い降圧剤は飲んでいて
今年に入ってからはコレステロール値を下げる治療もしてる
だからいろいろ気にかけてるはずが....
なーんて考えても自分の体
自分でなんとかするしかないでしょ
すべての始まりは、数年前の激太りから
そのころから検診結果に矢印が増えだしたっけ
それで思い付いたこと
ダイエットだ！
ほんと人生で何回目❓だけど
でもこれからは私の人生が懸かってる！
いつまでも健康でいたい
今よりもっと健康的にスッキリしよう
もう娘たちに「昔を思い出して!」なんて言わせない
ワタシ....ううん、お母さん....
頑張るからね！！