感覚を表現するお手伝い
心トーク＆好きデザイナーの
感覚表現マニア❤︎macoです。
メンタル（精神的）面で生きやすくなるには
この３つ！
①自分を詳らかに知ること。
-詳らか（つまびらか）
くわしいこと。事こまかなこと。
自分のメンタル（精神的）も、
人間関係での生きづらさも、
全ては『自分自身に対しての認知が浅い』
ことが原因と言えます。
目の前の人が問題！！と思っている人
問題なのは自分を知らないこと♡なのです。
自己理解が進めば進むほど
自分の外側の問題は減って来ますよ
その理由も理解できます。
②自分の解釈の現在地を
把握すること。
自分を知ると共に大切なのは
『今』の自分が、
物事や目の前の人、事実を、
どのように解釈しているか？
受け取っているか？捉えているか？
捉え方、思考クセを持っているか？
現時点での、
自分の解釈の仕方を把握できていないと
物事や目の前の人、事実に
一喜一憂して翻弄されてしまうのです。
自分の思考クセと共に、解釈の仕方を
把握しておくことは
今後の生きやすさにかなり
影響しますよね〜
③他者と自分は違う解釈の仕方をしていることを認識すること。
-認識（にんしき）
物事をはっきりと見分け、判断すること。
そういうふうにして物事を知る、心の働き。
また、その知った事柄。
他者と自分は違う人
…と、分かっちゃいるけど、
なかなか上手くいかないんだ…と
お悩みの方は、
何が違うのか？をまだ知らないだけかもです。
メンタル面のお悩みでの
他者と自分の違いは、
『解釈の仕方（捉え方）』だと言えます。
物事や目の前の人、事実を
どのように受け取ったり、捉えているか？
『解釈』の部分で
人それぞれ『違い』があるのです。
このことを認識する。
自己理解が進んで、
自分の捉え方（解釈）を把握したら
他者との違いを認識するだけで
実際に他者が変わろうが変わらまいが
「あぁ、そーか」と
事実だけを見る👀ことが
出来るようになるのです。
そうすると
一喜一憂する心の波🌊が穏やかになり
（在るは有るのですが）
）生きやすくなっていきますよ
そんな『自分を知る』お手伝いを
macoはしています
よろしければお声かけくださいね〜
心トークでお話ししましょ🌈
maco視点の
カウンセリングセッションです。
ひとまず
☕️お茶でもしますか💕
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ
今日も
私もあなたも 素敵やん d(๑ ́ᄇ`๑)ノ
最後まで読んでくれてありがとう♡
maco
macoへのお問合せなどは
＼ maco公式LINEから ／
（1秒で登録・解除完了！）
公式LINEでは
お悩みを視点シフトで解釈するお手伝い
心トークセッションや
デザイン制作を承ってます
macoって⬇︎こんな人
しゃべるmacoが分かる
時々朝 約20分 お絵描きライブ配信中