感覚表現マニア❤︎しゃべってデザる
macoです。
ひっさびさに
恥素顔受け入れて手放すシリーズ♡
△テーマコーナー(o´艸`)
私は人やモノへの執着度合いは
ネバネバ系だ。
まあまあ…
…否、
…
…かなり…
ネットリ じっとり
ネチネチ グチグチ
タラタラ ずーーんと
重い感じ。
だからさ
好きな人、気になる人が
別の誰か
別のモノ事
私以外の何かに
視線が向いている！！！
それを感じただけで
いつでも、瞬時に
嫉妬の嵐の渦を起こせるくらいだ。
それ、
私に、全然関係ない事なのに。。。
ん？違うな。
私の内側で起こっていることだから
私に関係ない…のではなく
相手にとっては
何の関係もない事…なのに…だ。
…で、ですよ。
私はずーーと
そんな感じで
自分以外の人やモノへの
執着が強くて
今まで何度
自分の中でしんどい思いをして来たか
分かんないくらい
それをやって来た、経験して来た。
その度に
悲しみ 悔しみ 虚しさ
恥ずかしさ 情けなさ
他にも色んな感情を感じて、泣けた。
もう！ 何で自分は
こーなんだ！！！
毎回毎回！！
人やモノへの執着がひどいにも
程がある！！！
ダメなヤツ！
あぁ その度に
そんな風に
自分を叱責して来たなぁ
めちゃくちゃ
そんな自分を嫌っているし
情けない、恥ずかしいと思って来たなぁ
うん。。。
でも、もう それ。。。
気質！！！
ですから〜〜〜！！
残念っっっ！！！
（あら懐かしい侍…笑）
ネバネバ自分受け入れ斬り！！！
な、わけですよ
そーなんだけどぉ！！！
ネバネバしてるのを
繰り返すのは
やっぱり しんどいの！！！
…と主張する自分が居る。
やめられない、気質！
とは言え、しんどい！！！
となるならば
肝心なのはここからだ
ネバネバである自分の気質は
認めて受け入れる。
それが不意に出ちゃっても
叱責しない。ゆるす。
だって、しゃーないから。
気質なのでそこは変わらない。
ただ、それによって
自分で自分の心を傷つけちゃうのなら
そのネバネバの気質の
活用法を（矢印の矛先を）
意識的に変える
しかない！！！
これなんだわ。
意識を変えるから
ちょっとこれは訓練がいる。
時間も掛かる。
なかなかに苦行だったりもする
でも、この苦行のゴールは
自分が執着の嵐から
抜け出せて、ラクになる事
なんだから
がんばり所なんですわ。
さて、それって
何をどうするのか？
それは公式LINEにアクセス！！
とかすれば
お友達増える？ 笑笑
いや、↓書くし 笑笑
自分以外の
外側の人やモノに対して。。。
①境界線をイメージする。意識する。
自分のことも守るため。
相手を守るため。
（嫉妬の嵐で攻撃しかねないから）
境界線のイメージは…
バリア、シールド、コーティング、
ベール、光、太陽光、瞑想、言葉
これは自分に合った、
明るく、やわらかい感じの
イメージしやすいモノがいい。
②その境界線から外側にある
人やモノへは、触りに行かないと決める。
まず何よりも、そうと決めること。
自分の内側があるように
相手にも内側があって、
その間には境界線があり、
その向こうには確保したい領域がある。
嫉妬の嵐に入った自分は
ついついココを飛び越えて
意識が勝手に相手の内側に侵入しがち。
相手の内側も、
まるで自分の内側のように感じるんだ。
だから、折角、境界線を設けるなら
そこから飛び出しすぎないように
自分で心掛ける。決めるのが大事。
③境界線位置の設定をする。
自分の中で、どこまでは手を出す。
どこからは手を出さない。
ってことを、決めておくのだ。
例えば子どもなら…
知恵を与えることはするけれど
思うこと、考えは
子どもの内側を尊重する。
例えば好きな人なら…
自分の気持ちは伝えるけれど
相手の言動には触れに行かない、
コントロールしようとしない、
批難しない。相手の内側を尊重する。
それを意識する。
そこに入り込みに行き過ぎる！から
自分がしんどくなってくる。
④境界線の内側に意識を向ける。
自分の内側にネバネバを発揮！
ネバネバ〜と、執着出来る程の
熱い、強いエネルギーを
自分への興味、
自分を知るため、見るために使おう。
⑤ネバネバは悪いことではない
を、体感してゆるす。
ネバネバ。なんかこの言葉って
しつこい、暗く、重く、
イヤ〜なイメージがあるもんだから
自分の内側に矛先を向ける
…って考えた時、
ついつい自分の内側の悪いと思っている
所へのアプローチに使いがちなんだけれど
そもそも、視点を変えれば
ネバネバ＝粘り強い、根気強い
なんも悪い事ではない。
なんなら活用する場所によっては
良いことになる。
自分の内側の、軽くて暖かくて、
楽しくて、快感で、好き♡な部分を
知ったり、見たりする方へ
ネバネバを発動させてみて
そのネバネバの良さを体感してみよう！
そしたら、色んな意識が変わってくるよ。
はい！ では！応用編。
ネバネバ活用法！！
ネバネバ〜と熱く強いエネルギーを
自分を知ることへ使おう！
意識の矢印の矛先を
『自分がウキウキ、楽しめる方』
『自分の好きなこと』
それを存分に自分が感じられるように
するには、どうしたらいいかなぁ？？
そんな、自分の内側の部分に対しては
存分に執着し、ネバネバとしつこく
取り組んでいい！！！
自分の、この気質の使い所を
自分で意識的に変える。
なかなかすぐには
このクセはつかないし、
色んな葛藤は発生するから
まあまあ苦行ではあるんだけれど。
でも、もう
これなんだな。
って、今の私はなっています。
嫉妬深い
執着心が強い
ネバネバ
ネットリ じっとり
ネチネチ グチグチ
タラタラ ずーーんと
重い感じ
を、ダメだーーーー！と
❌を付けている人。
この視点シフト。
意識改革。
お試しあれ🌸
思わず対策。大作になってしもた笑
笑
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今日も
私もあなたも 素敵やん d(๑ ́ᄇ`๑)ノ
最後まで読んでくれてありがとう♡
maco
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