感覚表現マニア❤︎しゃべってデザる
macoです。
その現実はどの毛色で触ってる？
現実が変わるとは
現実が変わるとは
『感情は虹色』って話しで
色んな感情を
↓こんな感じで色分けしました。
これを踏まえて。
自分ゴトとして想像して
みてください🌸
今日、職場の上司から
『macoさんっ
ここ間違ってるよ！』
と、私がやった仕事のご指摘を受けた。
これ、あなたは
どう受け取りますか？
去年までの私なら…
ああぁぁぁぁっ
怒られたー
嫌われたー
出来ない奴と思われてるぅ
バカにされてるぅ
⬇︎ その後…
私って最悪
気付かなかったってバカじゃね？
無能！ サイテー！
仕事してる価値なし
もう居なくなったらいい
と、まあ
こんな感じになっていました。
これを読んで
「そんなアホな！」と感じたあなたは
黄色、橙色、赤で触って受け取りを
しているのです
笑
笑
私は、上司からのセリフを
黄緑、緑、青緑、水色、
青、藍色、紫
という色の感情の毛色で
触って受け取りをしていたのです。
黄緑で触って
「私ってダメだ」と悲嘆
緑で触って
「否定されている」と受け取り
ストレス、苛立ち、戸惑い、不足
青緑で触って
「間違っている」ことへの
不安、自分自身への落胆
「見捨てられないか」不安、心配
水色で触って
「期待に応えられなかった」と感じて
悲しみ、挫折感
そんな「出来ないこと」への
自分自身への失望、そして自分責め
青で触って
「ちゃんと出来なかった」
自分自身へのめちゃくちゃ怒り
藍色で触って
「私が間違っている、
でもあの人は褒められていた」
…と、勝手に他者と自分を比較し、
復讐心、憎しみを他者へ向け
敵意を振りまき、嫉妬する
紫で触って
「間違っている」＝『無能』と受け取り
自信喪失、無価値観
そして「こんなダメな私でごめんなさい」と
罪悪感がどんどん湧いて
「存在していること」への
自己卑下、恥、悲嘆、苦悩
からの！ 自分自身への絶望
そして「考えること」への憂鬱
「なにごとに対しても」無気力
…となる。
おおぅ
書いてておぞましい！
書いてておぞましい！私は、たった一言
『ここ間違ってるよ！』
と言われただけで
一瞬の間に
これを全部感じて
そのまま
受け取ってしまった！
そしてその後
これらの感情は
言語化&イメージ化されて
脳内でフラッシュバック
し続ける！
それがぐるぐる脳内思考となる。
まあ、↑これは
また別項目で書くとして。。。
で！ ですよ。
ちなみに！
このね『間違ってるよ！』
というセリフを
黄色で触ったとしたら
どうなるか？…というと
「私は私、そのままで良い」と
自己肯定している、
ニュートラル、フラット
なので、
『あ、上司はただ
間違っていた事を
伝えてくれただけ』
…と受け取るのです。
さらに、
赤や、橙色で触ったら
やる気も熱意もあるし、
自分自身を否定も自己卑下も自分責めも
していない。
なんなら私は愛されている
となるので
『や〜ん♡ 上司は
間違いを見付けてくれたぁ
有難いわーーー』
…と
間違った自分のことも受け入れ信頼し、
相手を信頼し、軽〜く
自分自身の気付きとして受け取って
感謝が湧くのです。
どうです？
自分ゴトとして
感じられましたか？
このように
目の前で起きている現実を
どの感情の毛色で
触っているか？
によって
受け取る現実が
変わってくるんです。
これ、伝わりますか？
現実が変わる…とは
まずは
目の前で起こっている事が
変化するのではなく
自分自身がどの感情（毛色）で
触っているかによって、
受け取り方が変わる
のです。
で、結果
自分自身が
相手を敵視したり、
自己卑下や自分責めをしないで
『ただ目の前の事実だけを
受け入れる』から
目の前の相手への
自分の態度が変わって
それにより、
相手の態度も変わるから
現実が変わる
という現象が起こります。
『その現実は
どの毛色で触ってる？』
自分で自分の
そこの部分を見る👀こと。
感じること。
自分で自分を
知ること。
やってみてね
それだけで
現実が変わってくるんだわ。
注）🌈虹色うぶ毛理論はmacoの考察です。
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今日も
私もあなたも 素敵やん d(๑ ́ᄇ`๑)ノ
ありがとう♡
maco
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