感覚表現マニア❤︎しゃべってデザる
macoです。
心の中に『不安』が
芽生えたり、湧いた時。
その『不安感』は
どこから来るのか？
人と自分を比べたり
あの人はあんな風に出来ている。
けれど自分は出来てない。
大丈夫かな、ダメかな、不安…
人の価値観で自分を見ている
お母さんはこれが好き
お父さんはこれが嫌い
彼は嫌がる
子どもは喜ぶ
私の言動…大丈夫かな、ダメかな、不安…
何かの基準で自分をジャッジ
こーだからダメ
あれをしないとダメ
他の人と自分…
違うってことが、、、 不安…
自分の中に答えがなくて…
ただもう
自分の中に答えがなくて
頭ん中真っ白で
ただ ただ 不安…
こんな時…
自分の中がお留守で
よそ見状態。
不安感が湧く時、
自分という存在が
本当はあるのに
なまじ
目から入る情報は
見えている…もしくは
見に行っている（SNSも含む）
他の人々の姿、言動ばかりを
意識で追っている。
だから
全く自分を見ていない。
自分とつながって
いない状態なのです。
でも、
人は心の安定が必須。
不安を感じたら
心が揺れるから
はやくその
不安定な状態から
抜け出したい！！
揺れを止めたい！！
と思って
『不安感』が湧く。
不安な感覚を
自分自身がキャッチしたら
私は私を
見てくれる！
人なんか見ていないで
私を見てよ！
という
自分自身からのサインなの。
そんな時は
どうしたらいいか？
答えは簡単✨
自分自身と自分が
つながるのです。
自分とつながるって？
自分の
気持ち、感情
好き、嫌い
前提、思い込み
それらをちゃんと見て👀
気付いてあげること。
さらには
その自分を
よしよし、ハグハグして
自分で
受け止めること。
そうすれば
自分とつながって
心の揺れがおさまって
『不安感』→『安心感』
になります。
自分とつながる…は
自分を知ることから
始まります。
自分の状態を把握する。
これは
私の実体験からなので
ホントにこれ…なんです
でね。
この自分を知る・把握するには、
自分が今
どんな状態なのか？を
見える化
することが必須です。
あーだこーだと
色んなセッション受けて
新しい知識を入れて
自分を知って行くよりも
（↑これをやったのは私…
）
）自分のことを
自分で知るのが大事で
一番近道！
（↑こっちこっち！）
じゃあ
それってどうすればいいの？
という人は。
🌈虹色うぶ毛理論も取り入れてくれている
コトノハアーティスト
Asakoさんが
とてもキレイで分かりやすい
自分を見える化✨出来る
ワークセッションメニューを
作り出してくれました🌸
今の自分の状態を
自分の言葉と色で表現
してくれるから、
めちゃくちゃ分かりやすい
のです。
いや、マジ。
本当にこれで自分のことが
分かるから！！
単なる告知じゃないんです。
本気の私の提案とオススメです。
デザイン学校にも通われて
自分磨きもいっぱいして
豊富な知識と情報も兼ね備えた
Asakoさん。
その、美しい色使いや表現を
うきうき♡しながら描いちゃう
Asakoさんの
あったかエネルギーも借りて
ぜひ自分を知って
自分とつながってみてね❣️
詳しくは⬇︎クリック🌸
本当に
自分の見える化
大事なんだよ。。。
自分事に捉えて、落とし込んでね。
注）🌈虹色うぶ毛理論はmacoの考察です。
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ
今日も
私もあなたも、素敵やん💖
maco
≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣
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