自分心理マニア❤︎しゃべってデザる
macoです。
この３年
心のことに興味を持って
自分なりに学んで来たけれど
別に学校に行ったわけでもなく
あらゆる分野で
専門的に学んだわけでもなく。
ただ、自分が惹かれる人々の
メニューのみ参加して
そこで自分の感覚を観察し続けて来た。
結果、
自分の書いた【保存版】が
やっぱりどうやら真髄を捉えてたなぁ
…の裏付けがまた出来た♡話し。
いやぁ…
専門的に
ちゃんと
しかるべく所で
学んだ訳でもないのに
心のことを人に語るなんて
『ダメだよね』
…と、思っているのは、
自分だったのよね。。。
大元は2019年4月に書いた【保存版】
↓これはそれのリブログ
最近ようやく
『受け取る』という感覚が分かって来た。
『いえいえ 私なんかが…』
『いえいえ 大丈夫です』
贈られている
言葉も
チャンスも
好意も
なんなら引き寄せも。
訳分からんほどに
受け取る事が出来なかった私が
最近
受け取れるようになって来ていることに
気が付いた。
じゃあ それはなぜですか？
って考えたら
1年前に書いた【保存版】
すでに気付いていたものだった。
ので！
もう一回、おさらいの為に
文章コピペしておこう🌸
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自分の前提や
心の在り方を変えるには…？
沢山の人と話すことで
色んな感情を知って、
人との違いを知って、
色んな自分を見て。
理解したものがある。
それは、順番。
▼ここから保存版。
『自分の在り方を変える順番』
-----------------
ちゃんと自分が
どういう人なのか？
どんな前提を持ってるのか？
を知って
（喜怒哀楽はいつ感じる？どんな気持ち？）
（言いたい言葉は？誰に？何を？）
（何が好き？嫌い？）
（何が快？不快？）
（どんな被害妄想／前提してる？）
（本当の素直言葉は何？）
（出来ること出来ないことは何？）
（私ってどんなタイプの人？
前者後者論、ふーん族めっちゃ族／心屋さん
貝姫・攻撃主張型、ふにゃメンタル・鉄メンタル／Meg.さん 思考型・感情型）etc.
⬇︎
それらを自分が受け入れて
許せるようになったらね
⬇︎
自分責めをしなくなって
⬇︎
自分責めが無くなったら
⬇︎
自分の中に、
これでいいんだ
このままでいいんだ
ありのままの自分って
こーなんだ！
っていう安心感が生まれて
⬇︎
自分の中が整理されたら
⬇︎
相手への攻撃性（拗ね）が
おさまって
⬇︎
相手からの意見を
待ったり、聴けたりする
ようになって
⬇︎
自分からごめんねとか
ありがとうとか
いいなーとか、いいねーとか。
素直言葉が自然と出るように
なったんだよ。
⬇︎
ここで心の在り方
（前提）が変わる。
これ！
この順番！
重要！
これが私の体験で知ったこと。
この順番で進まないと
『心の在り方を変える』が
なかなか出来ない。
色々やってもやっても
なんだかどーしても
腑に落ちない！！が続くの。
-----------------
これでよーやく理解出来た。
相手を信じる
とか。
そのままの自分でいい
とか。
愛され前提
とか。
待つ、聴く
とか。
そんなの、
自分っていう人間を知らなくて
自分責めする前提をいっぱい持ってて
相手のことを考える余裕がない状態じゃ
小手先の
『そう思う』『そうする』
では…
私には
腑に落ちっこなかった！
ちゃんと、
↑順番通り
自分に１つずつ落とし込んでいかないと
生まれてこのかた
コツコツと身に付けてきた
永年の前提は
外れっこない！
それが、よーーーく
分かった。
（※本文抜粋ここまで）
やっぱり
自分を知る…が
先だな！
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そしてここからが新たな【保存版】
そう！
そうして自分という人間は
どんな人なのか？を知れば知るほど
他の人とは違うし
他の人と違っていいし
が分かって来て。
そしたら
もう、このままの自分で
降参！お手上げ！参りました！
自分の理想や想像からしたら
良い部分も、悪い部分も
好きな部分も、嫌いな部分も
全部ぜーーーんぶ
『受け入れ』られて来て
私は私。
そのままでいい。
という感覚になって来た。
そうしたらですよ
今度はそんな自分を
そのまま外に出してもいい！
ということが
自分に対して『許可』出来るようになった。
だって、
そのままの私で良いんだもんね。
そしたらそしたらですよ！
『いえいえ 私なんかが…』
『いえいえ 大丈夫です』
この言葉を使わないで
贈られている
言葉も
チャンスも
好意も
なんなら引き寄せも。
『受け取る』ようにすれば良いやん！
そう思えるようになって来た。
否、まあ
まだまだ心はザワつくけれどさ。
もうそれらを
拒否しなくていい。
受け取る自分を許可していい。
そう。
『このままの私でいい』が
体感出来てくると
『受け取り』の世界へ
足を踏み入れられるんだね！
って。
この感覚を
もう１年４ヶ月前に
気付いてたのよねぇ
でも、まだ
『頭（思考）』での理解が大半だったな
人に対して
「ラブ〜〜♡」とか
「大好きです！！」
なんて…
社交辞令的に…とか
文章めっちゃで表現は出来たけれど
心から口に出して…なんて
言えなかった。
ってか、言いたくなかった
もんねぇ
ちょっと話しが
飛んでるけれど
ま、いいや。
違いを知って自分を知る世界
どっちもあるの世界
拒否の世界からの『受け取り』の世界へ
そこが体感出来たから
今日から肩書き付けてみた❤︎
ほぉほぉ
実に面白い❣️