宿便と浮腫

macoです。

8日間のファスティングが

終了しました。

今回、ラスト3日間の

野菜スープ生活の時に

口内がとっても苦く感じて

本当はダメだろ〜〜

とは思いつつも

バター飴を1個、なめちゃった〜

↑甘いのをなめたら、苦味が消えたよ。

で、結果。

体重的には

2キロ減りました。

お腹周りがスリムになり、

座っていても

胃酸が上がる気配がない！！笑笑

それに伴って、

下半身が軽い！

いつも履いていたパンツ👖の

太ももがパツンパツンだったのが

少〜しゆとりが出来た♡

って、

この体重減ってさ、

宿便が減ったのと、

下肢の浮腫（むくみ）が

無くなった

…ってことだよねぇ

おぅどんなけ〜〜っ

だわ。

運動せい！

と、どこからともなく声が聞こえる…

やだぁ　運動やだぁ←ww

それでも。

宿便と浮腫が減っただけで

身体はとても軽く、

お顔の肌調子が良い！

やっぱ、

腸活と運動か？！

と思う本日でした。

早速ヤクルト♡

飲んでみたりして