昨日は無事に顧客訪問を終えて
今日はトントン拍子に仕事がすすみ
久しぶりの定時退社でした
まわりの人達も
『いつも超絶残業してるんだから早く帰りなー』
と声をかけてくれて
後ろめたさ皆無で退社。
お店が開いてる時間に帰れる幸せを堪能しました
明日から職場の人達みんなで
朝の30分を活用して
ラジオ体操&プチフィットネスを
やることになったんです。
今日のお昼時間に
長時間のデスクワークで
平日はどうしても運動不足気味なのと
ジムに行こうにもひとりで続かないよねって
話しになりまして。
だったら朝の仕事前の30分を使って
とりあえず身体を動かそうよと。
で、初日の明日は
たんぱく質&緑黄色野菜多めのお昼ごはんを
私がみんなの分作ることに。
前職の食事指導&改善した経験が
まさかこんな場面で活かせるとは(笑)
私のお弁当を食べてみたいという
みなさんの要望にこたえるために
帰りに食材の買い出ししてきました
誰かに食べてもらうために作るって
ちょっとウキウキします♪
メニューは
ミネストローネスープ
塩麹漬け鶏胸肉のソテー
ターツァイを使った青菜炒め
人参しりしり
にしようかと。
じゃがいも買い忘れたので
余り物のカボチャを入れることにしました。
材料の仕込みは自宅ですませて
調理は職場のキッチンで。
仕込みも楽しくて
ストレスも解消されました
明日からまずは2週間。
みんなで続けて健康になります