ゆく年⭐️

今年もあと残すところ数時間。。。

今年はとても一年間とは思えないほど、公私ともにもりもり盛りだくさんな一年になりました。

こんな風に大人になってから、また結婚してから、ましてや子どもを産んでからもこうして充実した時間を過ごすことができるなんて、数年前には全く想像もしていませんでした。

本当にいろいろなことがあったけど、大切な人たちにサポートしていただいてここまで来ることができ、本当に感謝しています。ありがとうございます。

いつもレッスンの最後にご挨拶するのと同じ、感謝のご挨拶で今年を締めたいと思います。

いまここにあるいのち
いつも頑張っている自分の心と身体
一緒に生きてくれている家族
素晴らしい時間をともに過ごしてくれる人たち
みんなに感謝して
今年を締めくくりたいと思います。

今年一年、本当にどうもありがとうございました。

良いお年をお迎えください❤️

☆ベビーヨガ＆ママヨガ＠J:COM湘南☆１月レッスンのお知らせ♪

こんばんは'OLU🌺MAHALO ベビーヨガ講師の saeco です

大変お待たせ致しました～～～暮れギリギリになってしまいましたが、
J:COM湘南 さんで開催中のベビーヨガ＆ママヨガクラスの１月レッスンのお知らせです

詳細はこちら

ベビーヨガ and ママヨガ ＠ J:COM湘南

日時 ： １月１９日（月）、２６日（月）
　　　　　１４：３０～１５：３０（首座り～はいはい、つかまりあんよ～未就園合同）


場所 ： J:COM 湘南

料金 ： 初回体験　１５００円
　　　　　１回　　　２０００円
　　　　　回数券
　　　　　　４回チケット
　　　　　　　　　　７５００円（１８７５円／回、３ヶ月有効）
　　　　　　６回チケット
　　　　　　　　　１００００円（１６６６円／回、４ヶ月有効）

　　naturo mama&baby のチケットもお使いいただけます
　　　　　
持ち物 : いつものお出かけセット、
　　　　　ねんねの赤ちゃんはバスタオルがあると便利です。
　　　　　ヨガマットは必要ありません。

服装 : ママ、ベビー共に動きやすい服

定員：１２名

講師： saeco（看護師・JABC認定ベビーヨガ講師・ABM認定べビーマッサージ講師・マタニティ＆産後ヨガ講師・育児セラピスト）

主催：'OLU🌺MAHALO【オルマハロ】

※ご予約無しでご参加いただけます！！

お問い合わせはこちらから

☆ママとベビーのしあわせヨガ＠住まいるcafe綱島☆１月レッスンのお知らせ♪

こんにちは！
'OLU🌺MAHALO ベビーヨガ講師の saeco です

暮れになり、私はバッチリ風邪を引いてしまいましたが、みなさんはお元気でお過ごしでしょうかちょっとゆっくり休んでね、との身体からのサイン。寝る前はニードラでリラックスして、昼間もなるべくゆったり無理せず過ごすように心がけていますとはいえ炎症の痛みがつらいとそのせいで緊張状態になってしまうので、内服もしっかり併用。そうすると痛みから開放されて緊張がほぐれてくれます内服しているとのどの渇きがあったり便秘がちになってくるので、白湯やスープでうるおいを補うようにしたりして、もう大分身体は楽になってきましたベビは外遊び出来なくてちょっぴり残念かも知れないので、回復してからゆっくりたっぷり時間を取るつもりですちょっぴりまっててね！

さて、住まいるcafe綱島さんで開催させていただいているママとベビーのしあわせヨガの１月の開催日のお知らせをさせていただきます


１月開催レッスンの詳細はこちら

ママとベビーのしあわせヨガ ＠ 住まいるcafe綱島

日時 ： １月１３日（火）、２０日（火）、２７日（火）
　　　　　つかまりあんよ～未就園まで　１１：００～１２：００
　　　　　首座り～はいはいまで　　　　１３：００～１４：００

場所 ： 住まいるcafe綱島

料金
　　　　初回体験　１５００円
　　　　１回　　　２０００円
　　　　回数券
　　　　４回チケット　７５００円（１８７５円／回、３ヶ月有効）
　　　　６回チケット　１００００円（１６６６円／回、４ヶ月有効）

持ち物 : いつものお出かけセット、
　　　　　ねんねの赤ちゃんはバスタオルがあると便利です。
　　　　　ヨガマットは必要ありません。

服装 : ママ、ベビー共に動きやすい服

定員：５組様

講師： saeco（看護師・JABC認定ベビーヨガ講師・ABM認定べビーマッサージ講師・マタニティ&産後ヨガ講師・育児セラピスト）

主催：'OLU🌺MAHALO【オルマハロ】

ご予約、お問い合わせはこちらから