今年もあと残すところ数時間。。。
今年はとても一年間とは思えないほど、公私ともにもりもり盛りだくさんな一年になりました。
こんな風に大人になってから、また結婚してから、ましてや子どもを産んでからもこうして充実した時間を過ごすことができるなんて、数年前には全く想像もしていませんでした。
本当にいろいろなことがあったけど、大切な人たちにサポートしていただいてここまで来ることができ、本当に感謝しています。ありがとうございます。
いつもレッスンの最後にご挨拶するのと同じ、感謝のご挨拶で今年を締めたいと思います。
いまここにあるいのち
いつも頑張っている自分の心と身体
一緒に生きてくれている家族
素晴らしい時間をともに過ごしてくれる人たち
みんなに感謝して
今年を締めくくりたいと思います。
今年一年、本当にどうもありがとうございました。
良いお年をお迎えください❤️
'OLU🌺MAHALO ベビーヨガ講師の saeco です



ベビーヨガ and ママヨガ @ J:COM湘南
日時 : 1月19日(月)、26日(月)

お問い合わせは
ちょっとゆっくり休んでね、との身体からのサイン。寝る前はニードラでリラックスして、昼間もなるべくゆったり無理せず過ごすように心がけています
とはいえ炎症の痛みがつらいとそのせいで緊張状態になってしまうので、内服もしっかり併用。そうすると痛みから開放されて緊張がほぐれてくれます
内服しているとのどの渇きがあったり便秘がちになってくるので、白湯やスープでうるおいを補うようにしたりして、もう大分身体は楽になってきました
ちょっぴりまっててね!