おはようございます🌞
今日も2.5㌔徒歩通勤して、研修先に参りました。
今日のマヤ暦をみて、勇気がでたのでここで
備忘録。
わたし
いままでの過去で
いくどとなくいうてきた
ダイエットの五文字。
絶えず叶えず2020まで
来てしまいました🤣
今回はなんか
勢いだけではなくて
研究🧪🧫的な感覚で
トライします。
まいたけコントロール
そしてね
制限に気づいたの
丸くていい
赤ちゃんのころから丸いから
仕方がないとか
もー。いらない。
ここまでダイエットできる
環境下ならやってみよう
ホトトギス状態です。
目標56㌔
よくねて よくたべ
よく歩き
マイタケを取り込んで
リオのサンバカーニバルにいって踊るー！
筋トレ
カロリーコントロール
基礎と柔軟性
優先順位は
体重減量と柔軟性よおおおおおおおお
加速化二極化
どんとこい
