なんか上手くいかない時、
みなさんどうしてますか
私は、音楽聴きながら散歩します
でも、そんなの気が紛れただけで
まぁいっか！にならないこともある〜
っていう時は、私は気の合う仲間と喋り倒す
ポイントは、同じ感性を持っている仲間
そうすると私の場合は、
感性が研ぎ澄まされて自分が何に迷子になっているのか、話しながら自分のモヤモヤが見えてきます
咀嚼は、ストレス解消になるので
脳内では大喜びなのです
お腹空いてないけどなんか食べちゃう
も、そのひとつ
でも、美味しいものは
食べたいーーーー
だから、
再び運動に力を入れる事にしたのです
長年続けていた筋トレも
1年放置したら
あっという間に、お肉つき放題
体が重いってしんどいわーーー