• チャーハン シュウマイ ネギとワカメの味噌汁

• 茄子とピーマンの天ぷら

• アジフライ カニクリコロッケ 味噌汁

• 豚肉とキャベツの食べラーパスタ

• 麻婆茄子

• ポトフ

• インスタント三昧 サバ缶 インスタント味噌汁 冷凍餃子

• 実家のご飯

• 無限ピーマン キャベツたっぷりオムレツ キノコと卵のスープ

• 肉野菜炒め 揚げ茄子とアスパラのサラダ

• 回鍋肉 揚げ茄子のサラダ

• 唐揚げ キャベツと挽き肉のオムレツ 豆腐と油揚げの味噌汁

• ブロッコリーと牛肉のオイスター炒め 冷奴

• 豚肉のおろぽん煮 油揚げと大根の味噌汁

• 豚肉と茄子の素麺

• 大根、人参と油揚げの煮物 カニかまサラダ キャベツとじゃがいもの味噌汁

• ベーコンとキャベツのコンソメスープ 小松菜と卵のオイスター炒め

• 竹輪と野菜の炒め物 サラダ

• スコップコロッケ サラダ

• 鶏むね肉の照りマヨ丼

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