GWも終わり５月も前半が
終わろとしています。
みなさんお元気ですか？
私はGW明けから
【心・身体・思考】のデトックスに
挑戦しています。
【無理なく楽しくデトックス】をテーマに
愉快な仲間たちと共にファスティング
もちろんファスティングの専門家の
指導をうけながらですよ💕
２日間の準備食
これをしっかりしたら
頭痛やふらつきも少ないと伺い
しっかり取り組みました。
いよいよファスティング
お腹が空いてしょうがない❣️の
感じはなくむしろ胃の軽さが心地よい🌿
普段かけている胃の負担が軽減している。
２日目は眠気がすごい💤
きっと思考停止となり思考の断捨離が
始まったのだと思います。
3日目の朝
力が入らないの❗️
それはふらふらではなく
フワフワな感じ
朝瞑想中降りてきたメッセージは
『力をぬいてリラックス』
そっか‼️もっともっと【自分らしく】
を教えてくれているんだね❤️
ファスティングってダイエットだけではなく
自分と向き合うとっても大切な時間⏰
もう少し自分と向き合います🌿
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