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美容と食べることが大好き!!
育児中で面倒くさがり屋で...実は管理栄養士。-10kgのダイエットに成功した私が、実際に効果があった美容法!簡単にできるごはん・おつまみ!紹介します。

メインを作って、あと1品というとき、
よくサラダを作るのですが、マンネリしませんか??悔し泣き

そんな時、見栄えもして、サッサと作れるのが
きゅうりのリボンサラダ音譜

macoco家の夕飯も、今晩はこれを添えました(^ε^)♪
アレンジも色々できて、かわいく仕上がりますきらきら!!
ぜひ、お試しください!

◆きゅうりのリボンサラダ:所要時間3分
きゅうりのリボンサラダ

[材料(2人分)]
・きゅうり  2本
・ミニトマト 5個
・ドレッシング 適量
  ※今回はピエトロの“和風しょうゆ”コレステロール0を使用
  ※ピエトロの様に具が入っているドレッシングの方が簡単にかわいく仕上がります!

[作り方]
①ピーラーできゅうりをリボン状にスライス
②きゅうりを軽く塩もみする
③ミニトマトを適当な大きさに切る
④ドレッシングをかけて混ぜる
きゅうりのリボンサラダ
★アレンジ
コーンを足したり、チーズを型抜きして飾るとポップでかわいくなりますきらきら!!ラブ目

[カロリー(1人分)]
91.5kcal
 ※ドレッシングは大さじ1で計算
 ※このうち71kcalがドレッシング泣