なるべく不安やネガブロを書かないつもりでも、前回はちょっとネガブロになってました。
台風🌀過ぎてからはまた嘘のように楽になり、ちょっと息苦しくなり、動悸の繰り返し！
間違いなく言えるのは動悸や息苦しさは軽減してるし、頻度も減っている。
強い症状が出る分、軽減するイメージ。
まる一日何ともない日も出てきてる。
もう、これの繰り返しなのですが徐々に徐々に安定していってる。
起床と共に始まる動悸もまた出なくなってきた。
常用離脱症状でGABA受容体が減少・亢進するといった情報で不安になって一気やら急激にベンゾを減らしてったけど、今思えばこれも個人差がある。元々常用量離脱で動悸、息苦しさ、不安感、頭の締めつけ(昨年9月)が出ていたので焦る必要はない。
と、常日頃心に問いかけてますが症状が何日も続いたり強くなったりした時は常用量離脱が亢進してるのでは？と何度も何度も焦ってました。今後も症状が出ると焦るかもしれませんが、再服薬の人もステイすれば離脱症状は絶対に軽減すると思う。
今残ってる症状
頻尿(夜のベンゾ飲んでからの夜間頻尿)
猛烈な眠気。（運転や外出は覚醒）
不安感。
足の倦怠感。
口渇。
疲労感。
健忘症→一気や急に減らしてった時よりは回復。文章がダラダラとまとまらない。漢字が出てこない。
たまに痺れ。
体重・筋肉減少。
落下感・落下不安→一瞬横に揺さぶられてからの不安感に変わる。
減薬時期を誤るのは危険⚠ってアシュトンマニュアルに書いてた気がする。
寒くなるとまたぶり返す可能性があるので、ワンシーズンは様子見。