今日は午後から病院🏥
だったので先に午前中に
役所に行って相談をし
約1ヶ月ぶりに
お気に入りのスーパー
OKストアへ買い出しに😅
今日は血液検査があり
即日に結果を診るため
診療の1時間前に病院へ
前回もそうだったのだが
コロナワクチン接種の
人たちが待合室に押しかけ
完全なる密状態なので
受付を済ませて血液を
抜いてもらったあとは
結果が出るまで
30分くらい外で待機しました。
発達障がい疑いのときに
脳のMRIを撮ったら
脳梗塞の可能性があると
言われて慌てて脳外科へ😅
CTスキャンを撮り直して
ラクナ梗塞という
脳梗塞の一種だけど
比較的脳の血管の末端
細い部分の梗塞がある。
…という訳で血液を
サラサラにするEPA製剤
「イコサペント酸エチル」
900mgを朝夕に服用してます。
「エパデール」という薬の
ジェネリック医薬品ですが、
要は魚に多く含まれるEPAが
血液を固まりにくくしてくれて
血液中のコレステロールや
中性脂肪を減らす薬です。
ドラッグストアなどでも
市販で売られている
EPAサプリよりも配合量が
多いので効果を期待できます☺️
今回の結果もすべての項目
正常値の範囲内に収まり
薬の効果が出ていました😌
魚から摂取するには
相当量を食べなければ摂れない
EPAが濃縮されているため、
1年ちょっと飲み続けていたら
私の場合、遺伝性脂質異常症も
あり体重は平均なのに血液中の
LDL(悪玉)コレステロール値が
200以上で上限値を大きく
越えていたのが正常値113まで
下がってくれました😌
昔よりEPA製剤の質が上がって
効果が高いと最初に説明されて
体調的にもめまいや偏頭痛も
以前より出なくなってきました☺️
ただこの薬の効果で正常値まで
下がっているだけなので、
薬は飲み続けなければ
また数値も上がるそうなので
日頃の食生活や軽い運動など
気をつけなければなりません😅
そんな訳で定期的に通院
薬を出してもらいながら
半年に一回くらい血液検査や
CTスキャンを撮って
様子見が続きます😅
…というわけで
コロナ感染対策をしっかりして
病院に行ってきました😷
病院デーのマスクは念のため
4層構造の日本製マスクを
使用しています😷
変異株の感染力の高さが
やっぱり高いことが分かり
4層マスクの上に3層マスク
で不織布7層仕様で
鼻マスクも鼻の穴にIN👃
内科とはタイミングが合わず
別日になってしまったが、
内科は来月、
脳外科は2ヶ月後になり
CTスキャンを撮ります。
極力外に出ないで済むよう
帰りにドラッグストアで
買い溜めでいろいろ購入。
病院の待合室で気疲れして
グッタリなのでそそくさと
お家に帰りました🏠
You Tube作りの疲れがあり
受け取ったHSP的ストレス
も溜まっているので準備したら
「なんにもしない日」を
実施しようと思っています🙇
とりあえず今日はこれで
もう寝ます🙇
詩集『月と太陽』は
おかげさまでちらほらと
購入やKindle Unlimitedで
読んで頂けて嬉しい限りです♡
次回作はもう少し製作期間を
余裕をもって作りたいです😅
次は自分の誕生日に向けて
最後のオリジナルアルバム
CDをYou Tube化が進行中です☺️
これが終われば今年立てた
目標のボカロPへの道に向け
ボカロ選びやソフト購入して
年内に最低1曲作りたいです🤣
好きなことを楽しむことに
集中することがうつ病寛解の
一助になると実感してるので
評価など気にせずに
自分が楽しむこと最優先で
がんばりすぎずにがんばります😊
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202105090800初稿 認知行動療法
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