コラムを更新しました。
スポーツドリンクも経口補水液も要らないです🙅♀️
とてもわかりやすく書くために、専門家からしたら少し違うんじゃないか、物足りないんじゃないかと思われるかもしれませんが、わたしなりのことばにしました。
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